寒露后中午吃啥菜

寒露是我国24节气中的第17个节气，温度比较低，露水重，容易结成霜。在那之后，吃食也得有一定的讲究了，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，那寒露之后我们应该吃些什么，又要注意什么呢?

寒露后中午吃啥菜

寒露之后天气变得干燥，人也容易烦躁，那么想要拥有好心情和滋润皮肤，以下食物就必不可少了:藕、鸭梨、黄豆等滋养的食物。做个冰糖雪梨既解渴又润肺；每天早晨一杯豆浆缓解衰老。

1.螃蟹

寒露后吃螃蟹是一个习俗，正值吃螃蟹的季节，蟹肉细嫩，味道鲜美，并且清蒸螃蟹也不会油腻。但吃螃蟹还是应当克制，毕竟螃蟹还是属寒性的食物。

2.菊花酒

不管是什么肉类，配上一杯甘甜可口的菊花酒，自然是锦上添花。菊花酒的做法也多种多样，根据个人喜好去配制即可。

3.山药

作为养生菜单上的一员，山药也是必不可少的，具有很多对人体有宜的营养物质。山药的菜品也不错，还有很多著名的菜，如拔丝山药，就是我最喜欢的食物之一，没有试过的朋友们可以去尝试一下。

4.藕

就想前面说的，藕也是必不可少的食物，而且藕是受广大食客们的喜爱，我身边的朋友，不论是火锅还是麻辣烫，都必不可少，不管做成哪种菜，酸辣藕片，排骨炖藕，甚至是零食里的泡椒藕片，他们依旧喜欢，对藕的热爱一丝都不会少。

这个节气的来临也就意味着寒冷天气的到来，所以我们在增添衣物的同时，也得保护好我们的肠胃，他们也容易开小差，而且身体乃人之本，身体是革命的本钱啊。寒露时节正是菊花盛开的好时节，和亲朋好友踏上赏菊之旅，何不为一种放松。