处暑成熟的果实有什么？处暑是什么？

民间“立秋处暑天气凉”“处暑热不来”的有趣俗语。 处暑以后，我国大部分地区谷物成熟，同时也有许多果实瓜熟蒂落，我整理了大家比较关心的问题。处暑成熟的果实有什么?处暑是什么?

处暑成熟的果实有什么

一、梨

梨的作用在古书中就有记载，具有“脾润良心，消火降痰”，因为秋季气候干燥，人们经常会有皮肤瘙痒、口鼻干燥，干咳少痰的问题，这个时候人们只要每天吃一两个梨可缓解症状，对身体大有裨益。梨肉脆多汁，酸甜可口，营养价值很高，一般人都可食用，但是梨的性寒，故不可一次过多食用。

二、苹果

苹果富含维生素c，维生素e，还有其他对人体有好处的类物质，它们都是自然形成的优秀抗氧化剂，且含钙量也高，苹果还有各种品种，口味不同，受广大人民喜爱。需要注意的是;吃苹果时尽量不要啃到苹果核，因为苹果核里含有少量有害物质，虽然这不会马上让人中毒，但是吃多了对身体不好。

三、山楂

山楂也富含多种氨基酸和维生素，而且山楂还对消化起不错的作用，促进消化。山楂还有入药和入菜的作用，做成药膳和食品方式也多，可以煲汤，做冰糖葫芦，山楂片，山楂糕的美食。山楂煲汤时钙质会在微酸的肉汤梨溶解，便于人体吸收。

处暑是一个果实成熟的时节，处暑成熟的果实有什么呢，小编在上面已经整理出来了，处暑但是同样也是秋老虎的时节，处暑应该保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物。为保证身体健康，建议大家多进补温润滋补的食物，正好可食用这个时节里成熟的水果，既便宜又营养，不失为一种不错的选择，保持饮食清淡，加强运动，保持身体健康。

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