处暑吃啥好？处暑节气的含义是什么？

处暑节气一般在8月二十多号左右，它处在夏天和秋天的交界处，在这个时候，天气慢慢由夏季的炎热转向了秋季的凉爽，很多朋友很注重节气的养生，所以都想知道处暑吃啥好?并且还想了解了解处暑节气的含义是什么?那我们一起来看看吧。

一、处暑吃啥好

1.山药

山药又被人们称为“小人参”，可见它的滋补功效十分厉害，山药有聪耳明目的功效，所以家里的大人老是会让小孩子多吃一点。

2.莲藕

莲藕中的营养成分也非常高，尤其是含有多种人体所需的微量元素，莲藕中的微量元素有益红细胞的再生，而且还助消化。

3.菱角

菱角中含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和多种维生素，是一种特别好消化的食物。

4.红薯

红薯能补中暖胃，使人“长寿少疾”，经常食用红薯还可以保持血管的弹性，对心血管系统有保护作用。

5.玉米

初秋时节，玉米正在大量的上市，这时吃新鲜的玉米最好不过了，因为新鲜的玉米中的营养成分要比老玉米多。

总之要吃温补的食物，来平和地度过这个夏转秋的过渡期，也可以适当地吃一点辣椒，如果会喝酒的人群，也可以适量地喝一点，白酒和黄酒一定要预热再喝，早晨可以吃几颗红枣桂圆。

二、处暑节气的含义是什么

处暑就是“出暑”，意思就是出了暑季，炎热即将要离开，它属于二十四个节气中的第四个节气，代表炎热的夏季结束了，这时的昼夜温差比较大，所以在处暑的时候，大家要做好保暖工作，毕竟在换季的时候是很容易感冒的。

有很多人问我，处暑吃啥好?处暑到底是什么意思?这些问题在今天的小常识里都一一解答了，二十四节气是古人智慧的结晶，我们在每个节气的时候也要注意保养，毕竟健康的身体才是革命的本钱。