蜂蜜芹菜汁的做法以及作用

我们都知道蜂蜜是一种含有非常多元素和矿物质的一种食物，而蔬菜又是我们日常生活中非常重要的营养来源中的一部分。二者都有了非常丰富的营养价值，那么，将二者结合起来会是怎么样的呢?今天我们就来讨论一款蜂蜜芹菜汁。让我们一起来看看它的做法以及作用有哪些?

一、蜂蜜芹菜汁概述

芹菜和蜂蜜都是生活中十分常见的食物，芹菜芹菜有一种特殊的味道，加入料理中烹饪会增加菜的鲜美，营养价值也会更丰富。芹菜除了降压外还能够帮助减肥瘦身，因此很多人会选择喝芹菜汁，便于身体吸收和消化。蜂蜜的营养价值也十分丰富，对人体有很多好处，其热量低，含糖丰富，比白糖的价值要更高，而且蜂蜜还能够润肠通便、排毒美容。

二、步骤/方法

1、 芹菜对人体有很多好处，其叶、茎和根药用价值也非常高。芹菜最主要的功效是降压，因此十分适合高血压患者食用，除此之外，芹菜还有清火平肝的作用，榨成芹菜汁可以便于身体吸收。

2、 而蜂蜜营养价值也十分丰富的，含有各种维生素，大量的果糖、葡萄糖等糖类物质还有各种人体所需的微量元素。多喝蜂蜜，有利于排毒养颜还能够润肠通便，深受减肥人士的喜爱。

3、 芹菜汁加蜂蜜清肝解毒，降压减肥的功效会更显著。而芹菜汁味道偏苦刺激，加上蜂蜜都甜味可以调和，味道和营养都会更好。与芹菜功效类似的还有莲子、菊花等等，用这些泡茶也能达到降血压的作用。

三、蜂蜜芹菜汁有什么好处

1、治疗炎症 新鲜的芹菜适量，洗净压取汁液，添加等量蜂蜜，每天服2-3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好疗效。

2、防治高血压 芹菜近年来经常被医生推荐给人们用来防治高血压和动脉硬化，对原发性或妊娠性及更年期的高血压有较好辅助疗效。

3、醒脑安神 常吃芹菜还可醒脑安神，有助于长期处于各种压力下的人们消除烦躁。

4、降血压 芹菜汁加蜂蜜清肝解毒，降压减肥的功效会更显著。而芹菜汁味道偏苦刺激，加上蜂蜜都甜味可以调和，味道和营养都会更好。

四、注意事项

芹菜是非常有用的一种蔬菜，食用方法也非常多，芹菜炒肉、芹菜炒豆干都是家常菜，还可以用芹菜煮汤、熬粥都能使味道更鲜美，营养价值更丰富。

也许大家没有想到的是，蜂蜜芹菜这两者的搭配，居然真的存在，并且有这么多的作用和功效。那么我们在符合蜂蜜芹菜汁的好处这情况下可以适当的使用蜂蜜芹菜汁。并且芹菜还可以用来做芹菜炒肉，芹菜炒豆干等食物。所以不妨大家在日常生活中用芹菜来制作食品。不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。