板栗可以冷冻保存吗，这个方法绝了

冰箱在我们生活中是非常的常见的，它在我们生活中起着非常大的作用，一般很多的食物都是需要冰箱保存的，有放在冷藏的也有冷冻的。根据什么食物放在哪层大家都是明白的。那么对于板栗可以放在冷冻层吗？大家还是有疑问的。那跟着小编来看看吧。

一、板栗可以冷冻保存吗

现在我们在家里保存食物的主要方法就是冷冻跟晒干，所以对于生栗子我们也是可以冷冻处理的，主要是因为生栗子这种食材不耐存储，我们将它放在冰箱中冷冻可以加长生栗子的保存时间，而且不会影响到生栗子的营养价值。下面就让我们一起来了解生栗子冷冻的时间以及方法吧。

板栗在常温下贮藏，由于板栗栗果含水量较高，栗果及病原菌呼吸及代谢均十分活跃，很容易造成栗果的腐烂。而在低温下贮藏，则可降低栗果及病原菌的代谢活动，降低水分的损失，有利于贮藏。但栗果属于顽拗性种子，不耐0℃以下低温贮藏，因此冷藏法通常较适合的温度在1-4℃。

二、药用价值

1.板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。

2.板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补。

3.板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素c、b1、b2等，有强身健体之用。

4.板栗又称为栗子。与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。

三、养生价值

1.主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。

2.对肾虚有良好的疗效。

3.所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

4.含有维生素b2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

四、适用分量

每次约10个为宜。中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以。

大家一般对于板栗是否可以放在冰箱的冷冻层其实还是有一定的疑惑的，害怕在冷冻层的板栗会损坏板栗的营养价值或者是本身，那么在看完了小编的介绍，大家对于板栗可以冷冻保存吗这个问题还有疑问吗？最后，小编就祝大家生活愉快吧。