香瓜是什么有什么功效和禁忌呢

在日常生活中，香瓜是我们最常见的一种水果。因为香瓜能够起到清热解暑的作用，并且口味十分香甜，所以大多数人都十分喜欢吃它。那么香瓜的营养价值有哪些呢？一些食用禁忌又是什么呢。

香瓜是什么有什么功效和禁忌

一、香瓜的功效

1.降胆固醇

因为香瓜中含有多种维生素及很多种微量元素，营养十分丰富。并且香瓜中还没有胆固醇的存在，多吃一点香瓜可以补充营养，也可以一定程度上清理血液中的胆固醇，从而预防高血脂和动脉硬化的发生。

2.减肥

香瓜中有非常多的天然果糖，神奇的是这些果糖进入到人体之后，不仅可以为人体补充能量，而且不会让人们的体重增加。经常食用还可以使人体内的脂肪减少，起到一定的减肥的作用。

3.缓解便秘

因为香瓜中含有十分丰富的植物纤维，能够促进肠道的消化，所以可以很好的缓解便秘，促进肠胃蠕动。

4.治疗口鼻生疮

在中国的很多地方都有香瓜的栽培，特别是夏天，正是香瓜的热销季节。像夏天嘴巴和鼻子上火，就可以多多吃一点香瓜，有助于症状的减轻。不过体质偏寒的人不可以多吃，因为香瓜偏寒，吃多了可能会腹泻。

二、香瓜的食用禁忌

1.香瓜千万不能和寒性的食物一起吃。因为香瓜本身就是偏寒的食物，如果和有寒气的蔬菜一起食用，会使寒气的作用翻倍。严重的话会让人们出现腹泻的状况，对身体健康十分不利。

2. 不能与油炸食品食用

因为香瓜是一种水分含量非常高的水果，夏季的话，人们特别喜欢把香瓜冷藏食用。如果与油腻的油炸食品一起吃，就会加重肠胃的负担，很容易出现消化不良的状况，从而引起腹泻，给身体造成负担。

香瓜是夏天消暑的瓜果之一。其受喜爱程度和营养价值可以与西瓜媲美。香瓜除了水分和蛋白质的含量不如西瓜之外，其他的营养成分几乎和西瓜差不多。并且香瓜里面的维生素c还高于西瓜。所以夏天多吃一点香瓜对人体是有很多好处的，而且对感染性高烧、口渴等症状都有很好的疗效。