黑枸杞有什么功效，好处原来这么多

一般的枸杞都是红色，晒干之后呈现比较完美的深红色，但是市面上出现了一些黑枸杞，外观上和普通的枸杞没有太多的不同，只是黑枸杞一般呈深蓝色或者黑紫色，黑枸杞也可以直接进行食用或者是泡茶喝，那么黑枸杞有什么功效呢，一起来看看吧。

黑枸杞有什么功效

一、加强免疫力

人的免疫力的降低，是由于不规则的生活引起的内分泌障碍，大量的*基在体内积蓄，最终导致免疫机能的降低。黑枸杞中含有花青素，可以有效地去除*基，提高免疫力。

二、抗衰老

黑枸杞中含有大量的花青素，我们都知道花青素是一种效果非常好的抗氧化剂，可以清除我们体内的*基，防止*基侵蚀细胞以及遗传物质，导致细胞开始衰老死亡。因此，黑枸杞可以帮助我们抵抗衰老。

三、补肾益精

使用黑枸杞制作蜂蜜丸药水，配合药剂，可以帮助那些阳痿，早泄，长期治疗不育症男子。现代医学白鼠也试验，黑枸杞对肾功能的促进有独特的效果。

四、保护视力

黑枸杞中含有花青素，它会促视网膜细胞中的萝卜素再生。这样，可以有效地防止高近视发生，保护视力。此外，黑枸杞中含有的花青素，有助于视力，改善在昏暗环境下的视力，对于现在经常在夜间开车，以及长期注视电脑屏幕的人都有一定的好处。

五、改善睡眠

花青素通过血液脑屏障，防止脑神经氧化，稳定脑机能，保护脑免受有害化学物质和毒素侵害。吃完黑枸杞的花青素后，可以大幅改善睡眠质量。

看了上面的文章，大家对于黑枸杞有什么功效是不是更加了解了呢，黑枸杞虽然营养价值很高，但是千万不要过渡服用，不然对自己的好处就会大打折扣。一般来说，一个成年人，每天吃黑枸杞不能超过二十克，身体过度虚弱可以适量增加一点。