吃花生消化吗？花生的功效有哪些

花生在我们的日常生活中是非常常见的一款食物，大家都喜欢，如果我们把它当成零食，那是非常美味的，吃起来香喷喷的，越吃越爱吃，如果它与其他食物搅拌在一起吃，它可以煮成一堆美食，让你数都数不过来，那花生消化吗，都有什么功效，今天我们就来讨论一下。

花生消化吗,有什么功效，花生没有助于消化的功能。

花生不易消化，油料作物么!胃肠不好还敢吃! 总和你的症状，中医上就是脾气虚弱，胃气不足。之所以不消化是因为脾气的虚衰不能促使胃腐渚水谷。就是胃动力不足。花生这种东西含有大量的脂质。非常不易消化。如果有萎缩性胃炎就更不好消化!胃炎标志是吃多了就胃疼 。脾虚标志是食后腹胀.还有，睡眠状态下人体机能停止，那些东西在肚肚里存着。

以下几类人不适合多吃花生

1、消化不良的人

花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。

2、想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了275克的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

3、跌打瘀肿的人

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

4、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

5、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

花生有5种保健功效

1、促进人体生长发育

花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。

2、促进细胞发育，提高智力

花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3、抗老化防早衰

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

4、润肺止咳

花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。

5、凝血止血

花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

今天我们讨论了花生消化吗，本身食物它是不能一概而论的，不管你在好的食物，只要你多吃了，吃多了，它照样是不消化的，所以，在好的食物，我们是要适可而止，不可以贪心，花生它本身就是一样非常美味的食物，还有很多的功效，所以，我们要珍惜美食。