产妇在哺乳期能吃冷饮吗

由于时代在进步，知识的普及，再加上许多新闻报导毒奶粉，现在的很多年轻妈妈更加提倡用母乳喂养孩子，尽管会导致自己身材走形。但在哺乳期间，奶水的营养主要是与妈妈的饮食有关，如果宝妈在哺乳期能吃冷饮，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。

产妇在哺乳期能吃冷饮吗

哺妈要说母亲的饮食是经过消化吸收后通过血液系统进入乳汁的，因此只有食物的成分会对乳汁产生影响，而食物的物理状态，例如冷热，不会直接对婴儿产生影响。

所以原则上，少量吃一些冷饮不会造成宝宝腹泻。

但大量食用冷饮，会引起胃功能紊乱，影响到宝宝。所以我们建议哺乳期的妈妈最好还是少食用或者不食用冷饮，如果哺乳期妈妈吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。

哺乳期吃吃冷饮不仅可能会对宝宝造成一定的伤害，对于妈妈而言，其实也是会有伤害的。主要有一下几点：

一、对于妈妈而言，由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

二、由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

三、哺乳期妈妈不要过多吃冷饮，因为这种寒性物质会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该吃冷饮了。不仅是冷饮，对于冰镇的水果比如冰镇西瓜，因为西瓜也是一种凉性的食物，哺乳期间的妈妈也尽量不要多吃，这些都是比较寒凉的食物，宝宝的肠胃功能也还没发育完好，极容易对宝宝造成伤害。

正处于哺乳期的宝妈应当不要吃过多冷饮，要是吃了的话也还是过一段时间再去哺乳，以免造成宝宝腹泻。

所以在哺乳期能吃冷饮吗？其实哺乳期妈妈会通过自己的乳汁影响宝宝的身体健康。如果妈妈吃太凉的冷饮，甚至是凉性的食物与水果，受不了的宝宝可能会出现拉肚子的现象。所以宝妈即使是吃了冷饮，也不要马上喂奶，最好在半个小时到一个小时之后再哺乳。