孕妇吃猪肝可以吗

猪肝是一个特别的又养生的一个食物，含有很高的蛋白质，对于我们的身体也是极好的，而且也可以补充很高的营养价值，那么孕妇吃猪肝可以吗？孕妇的身体比较虚弱，吃的上面要比较谨慎，所以今天就来了解一下孕妇吃猪肝可以吗？有什么要注意的。

猪肝是猪的内脏，在猪的体内充当储存养料和解毒的作用。许多人都喜欢食用猪肝，因为猪肝具有营养保健的功能，含有丰富的维生素a。但有些人群也不适宜食用猪肝，比如患有高血压，冠心病，高血脂的人群，因为猪肝中的胆固醇含量较高，并不适用于这些人群。对于孕妇食用猪肝，其功效如下。

孕妇吃猪肝可以吗

1、明目

猪肝中含有丰富的维生素a，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。

2、补血

猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

3、去除毒素

经常食用动物肝还能补充维生素b2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4、增强人体疫力

猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素c和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

猪肝味甘、苦，性温，归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

虽然猪肝中含有丰富的维生素a和铁，孕妇吃猪肝可以补铁补血，对胎儿的生长发育很有帮助，但孕妈妈们也要注意不能多吃，因为猪肝中含有大量的胆固醇，食用过量对身体不好。而且服用维生素a过多也有可能导致宝宝发育缺陷，导致婴儿出生有先天性缺陷，可以用其他同样补血的食物替代猪肝。

很多人会因为口味或者各种各样的原因而拒绝食用猪肝，其实这是不正确的。尤其是孕妇朋友，适当的吃一些猪肝是很重要的。要知道，猪肝中富含铁元素，因此对于孕妇来说，是非常好的补血的食材。但是要注意的是猪肝也有活血化瘀的功效，因此在怀孕期间最好不要吃太多，保持一周吃一到两次就可以了。以免因为食用过多而影响了胎儿的正常发育。

孕妇吃猪肝可以吗？是可以的，而且对于孕妇的身体也是极好的，可以补充丰富的蛋白质，而且也有很高的营养价值，对于孕妇来说这也是最好的营养方式，还可以补中益气、祛除湿邪、等这些功效，所以孕妇是可以吃泥鳅的，而且对身体也是极好的。