怎么洗香蕉，下面告诉大家

香蕉，是一种非常非常常见的家常食用水果了。估计大家闭着眼睛都知道香蕉长什么样子，是什么味道，有什么香气。大家一定会十分好奇，香蕉还需要洗吗？大家不都是直接剥皮直接食用香蕉的吗？小编也是最近才知道，怎么洗香蕉原来是有讲究的。

一、怎么洗香蕉，下面告诉大家

首先我们把香蕉用清水把它清洗干净，因为市场上面有很多香蕉是用催熟剂催熟的，我们把表面的催熟剂清洗干净，这样能延长存放时间。　转载自百家号作者：生活小迷糊

清洗完之后我们再用纸巾把表面的水擦干净。然后我们再用锡箔纸或者是保鲜膜，把香蕉的果柄包裹起来，因为香蕉会散发乙稀加速香蕉成熟，用锡纸包住香蕉的果柄能阻止乙烯扩散，这样就能延长香蕉的存放时间了。　转载自百家号作者：生活小迷糊

最后在用一个绳子把香蕉挂起来放在阴凉的通风处，这样防止能香蕉受挤压变坏。　转载自百家号作者：生活小迷糊

或者把香蕉反过来存放，也可以避免香蕉夹的面积，这样能让香蕉保存的更久更新鲜。

二、吃香蕉的好处

1、可以防治高血压

因为香蕉富含钾，所以会导致过量的钠离子流失，降低血压。另一种降低血压的离子是钙，所以如果你把香蕉切成小块，把它们放在果汁机里和牛奶一起榨汁，它将是最好的降压果汁。

2、可以增强免疫力

香蕉中的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收，不像其他蛋白质会被分解。

3、可缓解便秘

香蕉含有多种纤维，能刺激胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于排便，不过别吃未熟香蕉，否则会加重便秘。

4、饭前吃香蕉可以减肥

香蕉是很容易填饱肚子的，一个香蕉大约是半碗米饭热量的一半，所以很多人习惯于把香蕉当作减肥食物，但是在减肥的时候，千万不能只吃香蕉，还要用其他低热量的食物来配合，否则营养就不平衡，身体的健康状况会出问题。

5、预防胃溃疡

香蕉含有5-羟色胺，这是一种化学物质，他可以预防胃溃疡。因此，多吃香蕉可以减轻胃酸对胃粘膜的刺激。

三、吃香蕉的禁忌

不熟的香蕉吃了反而会便秘

香蕉是一种热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，摘香蕉时，不能等待它成熟，但当香蕉皮变色时，就必须将其移至仓库。

我们已经知道怎么洗香蕉了，原来洗一洗香蕉有这么多好处呢？那么在保存香蕉的时候，也有一些事情是必须要注意的。最好不要把香蕉放在冰箱里保存，因为温度不适合。而且长期过量食用香蕉，也是不健康的。因为这样会导致我们身体里其他矿物元素失衡。