什么水果降血压的效果比较明显？下面我来告诉大家。

水果的种类算的上是琳琅满目了。水果一般都含有丰富的维生素，和人类所需要的各种营养，但是，值得我们注意的是，并不是所有的水果是适合各种各样的人群来吃的。某一些水果对于一些病症来说是有好处的，但是对于另外一部分病症有可能就会加重病情了。那么什么水果降血压的效果比较明显？下面小编来告诉大家。

什么水果降血压的效果比较明显

一、柿子

柿子在不成熟的时候，皮是稍微发苦的，发涩的。但是柿子确是治疗高血压的一种纯天然的食物。柿子留下，晒干，泡水喝，可以有效降低血压。

二、西瓜

西瓜是夏季的一款清凉的水果。西瓜属于寒凉的食物，但是确是能够有效降低血压，如果肠胃不错的话，建议可以多吃一些。

三、柠檬

我们都知道用柠檬片泡水喝，可以有效排除掉人类身体上的脂肪。但是，你还不知道的是柠檬还含有很多的维生素c和p，能够软化人体的血管，防治高血压。

四、芒果

芒果中富含维生素a和维生素c，能够有效软化血管，预防和治疗高血压。

五、香蕉

香蕉是比较常见的水果。我们都知道香蕉是可以润肠通便的，此外，香蕉含有丰富的钾元素，能够有效稳定人体的血压，高血压患者可以多吃一点的。

六、苹果

苹果是一种价格实惠，特别常见的水果之一了。水果含有丰富的维生素和人体所需的营养成分。比如苹果所含有的果胶、纤维素和锌元素就能够软化血管，有效降低人体的血压。

七、鲜枣

白露节气是枣成熟的季节。这时候的枣是最新鲜的。新鲜的枣可以有效降血压。枣的水分相对于其他水果来说是比较少的，但是鲜枣所含有的人类所需的各项营养的含量确实最多的，比如说维生素、钾元素等等，而这些营养正是降血压所需的。

高血压是年长者、体质肥胖者和生活不规律压力大着者中比较常见的一种病症。高血压的并发症比较多，对人体健康造成了很大的危害。所以，如果你的血压有一点高的话，一定要合理健康地饮食，养成一个良好的作息习惯。多吃一些降血压的水果，如果严重的话，就需要药物的配合了。什么水果降血压的效果比较明显？你现在知道了吗？如果你身边有一些血压高的家人或者朋友，可以建议他们多吃一些以上的水果来降血压。