豆腐和牛奶能一起吃吗，能还是不能，你知道吗

牛奶是一种历史悠久的天然饮料之一，种类复杂，含有多种营养物质，很多人都会喜欢的饮用营养品;而豆腐是中国传统美食，是一道独有特色的家常菜，和其他食物搭配一起食用，效果会更好，但豆腐并不是和所有的食物都可以搭配在一起食用的。豆腐和牛奶能一起吃吗?下面我们来了解一下。

豆腐和牛奶能一起吃吗

豆腐和牛奶能一起吃吗?豆腐和牛奶是两种没有冲突的食物，所以可以一起吃的，不过对蛋白质的吸收会有一定的影响。

1.牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸等营养物质，也是人类吸收钙元素的重要来源，对增强人体骨骼有一定的帮助。牛奶中的胆固醇含量比较低，同时对人体降低胆固醇有一定的促进作用，所以，对于中老年人来说，牛奶是非常适合的。牛奶的品种非常的多，比如：生鲜牛奶、水牛奶等，奶质十分优良，含有丰富的钙、锌、铁等元素，对促进儿童的生长发育有很大的帮助。与此同时，牛奶的包装种类也非常的多，不同的奶质用不同的包装，比如有：密闭式灌注、纸塑复合包装、还有无菌塑料袋等。牛奶的品质好，价格合理，有营养又好喝。

2.豆腐

豆腐在很久以前就已经产生了，是最常见的豆制品之一，营养丰富，受到很多人的喜爱。表面光滑质软，还有一股浓浓的豆腐味，容易烹饪，易消化。豆腐还有清热解毒、增进食欲，增强骨骼，还有防衰老的功效。豆腐含有丰富的铁，蛋白质和氨基酸等元素，不含有胆固醇，是谷物中的补充食品，也是一道老少皆宜的营养食品;还可以有效预防老年痴呆症，心血管疾病;对治疗老年人的便秘也有一定的帮助，因为豆腐是软食，易消化。

3.建议

在夏季，建议不要喝冷的牛奶，最好以热牛奶为主，这样更有利于人体的消化吸收。

奶在加热的条件下不要加糖;服药前后不要喝牛奶、吃巧克力;不要和果汁混合在一起喝，也不可以和酸性水果、饮料搭配在一起;不要喝生奶，用高温加热，可起到杀菌的作用。

常喝牛奶还可以美容养颜，提高视力。

豆腐不可以和竹笋、栗子、香蕉、鲫鱼等一起食用。

豆腐和牛奶最好放在阴凉处或者放在冰箱里保鲜，牛奶不要放在阳光和灯光的照射下;也不要冰冻牛奶，这样容易丧失营养成分。

随着人们生活水平的提高，很多人逐渐认识到食物的营养价值。豆腐和牛奶都含有多种营养成分，蛋白质、钙的含量都特别的高，所以不能食用过多，要适量而止，食用过多，不利于消化。另外，平常要注意多运动，增强身体体质，提高免疫力;要注意保暖，或者多出去走走，散散步，放松一下心情。豆腐和牛奶能一起吃吗，现在大家知道了吧。