欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

茼蒿意面酱,你会做吗

程序员文章站 2022-06-20 08:18:35
茼蒿是日常生活中比较常见的一种食材,做法有很多,而且味道美味,因此很受人欢迎,相信大家应该都不会感到陌生吧。需要注意的是,茼蒿还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,因此适量食用...

茼蒿是日常生活中比较常见的一种食材,做法有很多,而且味道美味,因此很受人欢迎,相信大家应该都不会感到陌生吧。需要注意的是,茼蒿还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,因此适量食用的话对身体还是比较好的。

茼蒿意面酱,你会做吗

一、茼蒿意面酱的做法

1、加适量油,将茼蒿炒熟盛在盘中备用。

2、再次加适量油,油微热便打入一个鸡蛋并迅速搅碎。

3、搅碎鸡蛋关小火,接着加入适量甜面酱,以覆盖鸡蛋为佳,也可根据咸淡把握甜面酱的量。再次大火烧热鸡蛋和甜面酱,浇在茼蒿上,搅拌即食。

二、吃茼蒿的好处

吃茼蒿的好处有很多,让我们一起来了解一下吧。

1、促进食欲

苘蒿中含有多种挥发性物质,它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能够促进食欲,消食开胃。

2、清血养心,润肺化痰

茼蒿富含营养,作为食材比较润滑,适当吃一些,具有清血养心,润肺化痰的作用。

3、利小便,降血压

茼蒿还可以帮助我们降低血压,调节小便。

适量吃一些茼蒿,可以调节人体内的水代谢,有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿,则有降低血压的作用。

4、提高免疫力

茼蒿里所含的营养成分,对人的免疫力有一定的影响,适量吃一些茼蒿,可以提高人的免疫能力。

5、化痰止咳

茼蒿适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

6、消肿

茼蒿同时具有消肿的作用,这是为什么呢?

能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。

7、润肺

茼蒿滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

8、安神除烦

可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。

9、活血祛瘀

促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

10、肝火旺,多吃茼蒿

节后最容易出现“肝火旺”的问题。这时候人总容易昏昏欲睡,脾气急躁,而且吃东西口,而且,肝开窍于目,这类人眼睛的分泌物也比较多。

这时应该多补充点绿叶蔬菜,一天不少于4种,比较推荐多吃点茼蒿。中医讲绿色入肝,所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。

11、预防便秘

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的。

12、其它作用

苘蒿还可以防止视力衰退,以及促进皮肤头发、牙齿及牙订的健康生长。

作为日常生活中一种比较常见的食材,茼蒿的味道美味、做法多样,因此比较受人欢迎。茼蒿意面酱的做法,相信您通过阅读上文,心里应该已经比较清楚了吧。茼蒿还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,适量食用对身体是有一定好处的。