麻薯怎么做才好吃，这样操作呀

麻薯是我们生活中常见的一种食物，很有营养价值，它有不同种做法，可以做成很多小吃。下面将为您介绍几种麻薯的做法，好吃又简单，自己在家就可以做，安全又卫生，也很有成就感。小编为您介绍的麻薯的做法，希望您会喜欢。

一、麻薯怎么做才好吃

1.黑芝麻麻薯包

材料

200g芝麻薯粉，30g高粉，10g奶粉，50g黄油，1个鸡蛋，100g水，5g黑芝麻。

做法

黄油在水中融化后，加入所有材料，用手揉成一团。卷完保鲜膜后放松15分钟。用手把面团拉直。统一分12份。预热烤箱230度，上、中、下加烤盘隔火，约20分钟。

2.麻薯包

材料：玉米粉、豆沙、花生粉、糯米粉、糖和油。

做法

糯米粉与淀粉混合，加水搅拌成浆。将果肉蒸20分钟左右直到熟。出锅后搅拌果肉，把胶卷盖上，冷却到室温。戴上涂有植物油的一次性塑料手套，以防粘人。用勺子挖一团浆糊，团聚，压平，裹上豆沙馅。合上口，裹紧，然后滚一层熟糯米粉。

3.鲜奶麻薯

材料：150g麻薯，15g糖，160ml牛奶，奥利奥饼干。

做法

将15克糖和150克麻薯淀粉放入碗中。往锅里加入160毫升牛奶。用小火搅拌至粘稠。关掉暖气，立即放进碗里，用塑料薄膜覆盖并冷藏。取出七到九块奥利奥饼干，装袋后用擀面杖倒入盘中，把麻薯在奥利奥粉里。

二、麻薯的功效

1.补充能量

补充能量的麻薯含有更多的蛋白质和维生素，以及更高的碳水化合物含量。经常食用麻薯可以补充每天所需的能量，缓解夜间出汗和尿过多的症状。

2.养胃健脾

麻薯粉的主要成分是糯米粉，温热，适合脾胃虚寒的多种食物，能起到养胃健脾的作用。

麻薯是一种好东西，它有着极其丰富的营养，既可以饱腹，又可以补充营养。当然，也可以学习它的很多种做法，让食物变的很美味，是一件极有趣的事。上述小编为您分享的麻薯的做法，既简单又美味，平时在家就可以做，非常方便，赶快学起来吧。