感冒可以吃猕猴桃吗，猕猴桃有什么功效与作用

大家在感冒时一定都会有这种感受，总是觉得吃什么也没有胃口，嘴里的味觉像是失了灵，这样一来，就会想要找那些口味比较重的食物来吃，那么，大家知道感冒时可以吃猕猴桃吗？猕猴桃对于我们人体有什么功效与作用呢？下面我们就一起来看看吧。

一、感冒可以吃猕猴桃吗

感冒是可以适当食用猕猴桃的。

因为猕猴桃含有丰富的维生素，适当吃吃，对我们恢复感冒的效果还是比较不错的，因为感冒的时候，身体处于一种免疫力低下的时候，这个时候吃猕猴桃再也合适不过了。

其实感冒的时候，最应该的就是多注意休息，多喝喝凉开水，吃多一点大豆蛋白以及各种动物的肝脏，要是实在不行就去医院看，这才是解决问题的根本，而不是说吃水果什么的就了事。

二、猕猴桃的功效和作用

1、降低胆固醇

猕猴桃首先就有降低胆固醇的作用，是我们食用的最佳选择，它含有的纤维素和果胶特别多，并且对我们降低身体的胆固醇浓度是有重要作用的，还可以预防各种冠心疾病。

2、促进消化

猕猴桃的膳食纤维颇多，这是一种长期有效的降低胆固醇方式，不仅仅可以帮助消化，还有助于缓解便秘和清除我们身体的各种废物等等。

3、降血脂

猕猴桃对降血脂也有重要的作用，可以有效防止我们的心脑血管硬化，并且也有效改善肌肉的收缩功能，对于防治心脏病有特殊的效果。

4、防癌抑肿瘤

肿瘤疾病这几年来发病率特别高，因为我们吃烧烤的食物，会在肚子里面产生硝化反应，它猕猴桃中也是作为一种抗氧化剂，抑制这种反应，由此达到抗肿瘤的效果。

5、增强体质

猕猴桃的壮体质效果很好，各种各样的营养物质，有效增强我们肌体的活力，也可以有效促进身体的新陈代谢，增强我们身体的体质，防止身体衰老。

三、猕猴桃怎么好吃

1、猕猴桃的成熟需要几天时间，很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。

2、催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。猕猴桃可以在饭后吃，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。

感冒可以吃猕猴桃吗？只要注意好食用量还是可以的，但毕竟猕猴桃属于生冷的食物，感冒以后，机体的免疫力会下降，尽量还是应该多休息，多食用一些清淡温热的食品才更加有利于身体的恢复，另外，大家在吃猕猴桃时也应该先放置催熟后再食用，味道会更好一些。