小麦是寒性还是温性的

小麦，在日常生活中，我们有经常食用到，比如馒头，或者是麦片，都有使用到小麦做为原材料所制作而成，那你是否知道，小麦这种类型的食物，属于是寒性还是温性呢？可不能光是食用，还要了解其功效与属于性。以下小编都有给出详细的解答，一起来了解一下吧！

一、小麦是寒性还是温性的

小麦是凉性食物。凉性食物适用于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”证。如肺阴不足引起的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等;心阴不足引起的心悸怔忡、潮热盗汗、失眠健忘等;肾阴不足引起的头痛眩晕、尿赤便秘等。但对于阳虚体质的人，不易长期或过量食用凉性食物，以免诱发或加剧阳气不足，从而出现“寒”症，如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。

二、小麦对人体的功效

1、生津止汗

由于天气或者饮食等问题，使得有些人会出现容易口渴，容易出汗的症状，虽说不会危及生命，但却也不是可以掉以轻心的事情，不仅会影响到个人的形象，严重的甚至会对正常的生活产生影响。若此时适当的食用些小麦的话，其所含有的碳水化合物可以有效的帮助调节机体的平衡，进而缓解汗液的产生。

2、调理肠胃

虽说不同的食物对人体有不同的好处，但若因为个人喜好问题而食用过多辛辣刺激的食物，如海鲜，辣椒等的话，一来会对肠胃造成刺激，二来容易导致便秘。建议这类朋友可适当的食用些小麦，其所含有的丰富的纤维素可以有效的促进肠胃的蠕动，使体内的垃圾尽快排出。

3、预防癌症

近些年来，由于饮食等的不当，使得患各类癌症的几率在大大增加，如结肠癌等，不仅会伴随有一定的疼痛感，严重的还会对生命健康构成威胁。而小麦是典型的粗粮，若适当的食用的话，其所含有的多种营养物质可以起到很好的清理肝脏，排出毒素，减少患结肠癌的作用。

4、补气养心

我们每个人都会因为各种各样的事情而产生不同的情绪，或是烦躁，或是愤怒等，这本是人之常情，但若不懂得进行自我调节的话，是很容易影响到身体健康的。建议大家平时可以适当的食用些小麦，不仅可以养心安神，还可以帮助促进睡眠，提高睡眠的质量。

5、治更年期

当女性到了一定的年龄后，身体的各个方面都会发生较为明显的变化，而更年期便是其中的一种，具体表现为情绪反复无常，头晕恶心，四肢无力等，若适当的食用些小麦的话，一来可以益肾，和血，二来可以去除烦躁，三来可以为身体提供充足的蛋白质，有利于体质的增强。

6、美容养颜

有句话说：“爱美是女人的天性。”可见大多数女性都是比较在意个人形象的，或是护肤，或是敷面膜等，都可以为肌肤提供足够的水分，有效的延缓衰老。而食疗也是其中的一种美容方法，建议大家可以适当的食用些小麦，其所含有的丰富的维生素e不仅可以使肌肤变得白嫩，还具有除皱和祛斑的功效。

小麦是寒性的，而且其带给人体功效还是蛮多的，但是在食用的时候，不能因其所制作出来的味道，而食用的过多了，这可是会对身体产生不好的影响的。小麦，在日常生活中，还具有药用性的价值，可用于治疗烫伤肿疼等身体上的原因，可谓是一物多用化！