橙子是寒性的吗？想知道更多的看过来

橙子，外形色彩艳丽，口感酸甜，是很多人喜欢的一种水果。同时因为其特殊的口感及果香，即使作为其他添加佐料也仍旧是许多人喜爱的橙子味。大家都知道橙子含有丰富的维c可以美白皮肤，除了这个被熟知的功效，橙子还有哪些其他功效呢？除此之外，爱吃人士有的也会分不清橙子究竟是寒性还是热性？今天在这里一起给大家解答下！

一、橙子是寒性的吗?是上火还是下火?

橙子是凉性的。 根据《本草纲目》中记载，橙子性味偏凉，味甘、酸，无毒，归肺经。汁水充沛，味道酸甜可口，具有生津止渴，开胃下气，解酒等功效，适合体质燥热者食用。

适当吃可下火。橙子是寒凉性水果，一般来说，寒凉性的水果具有一定的降火清热功效，并且橙子中含有的水分及营养物质比较丰富，具有多种功效作用，适合经常上火、咳嗽有痰、便秘、消化不良、食欲不振的人群食用。

多吃容易上火。因为橙子中含有大量的碳水化合物，不宜过多食用，摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性，引起脾胃湿气加重，从而导致脾胃湿热上火。

二、橙子的营养价值

橙子中含量丰富的维生素c、p，能增加机体抵抗力。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

三、橙子的功效

1、健胃消食，提神醒酒

橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等。

2、降低固醇，降低血脂血压

桔子和橙子都含有大量的维生素c，我们从各种饮品中也可以看出，一般含有大量的维生素c的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。

3、保健排毒，增加身体抵抗力

上面也说到，橙子含有丰富的维生素c，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。

四、橙子的食用注意事项

1、空腹少吃橙子，毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好。

2、吃橙子时不要和牛奶混吃，因为这两种食物的营养物质会相互作用，影响吸收。

3、不要贪吃多食，吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤。

橙子是寒性水果，就算再爱吃也要适量哦，每个人的体质是不一样的，饮食方式也是不相同的，千万不要因为贪嘴引起自己身体不适，这就非常不值得了。橙子的维c使皮肤白嫩，爱漂亮的小仙女们不要错过哦！这里给大家解答了橙子属性的疑问，希望大家排除疑虑，根据自身情况适量科学的吃橙子哦！