清肺止咳茶有哪些做法和功效
天气热和饮食习惯还有自身的身体情况都是大家患病的重要原因,那么食疗越来越受大家的喜爱,因为如果通过食用一些自制的茶就能让自己的身体好,那肯定是再好不过的了,那么清肺止咳茶有哪些呢,大家应该怎么制作这样的茶来帮助自己调养身体呢?
清肺止咳茶有哪些做法和功效
1、桑菊茶
做法
桑叶、菊花各10克,共入一杯以开水泡茶。
功效
有清宣肺热、滋阴明目之功。
2、玄参麦冬润肺茶
做法
玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。将以上材料全部放置在保温瓶中。用适量的沸水冲泡,盖上盖子闷15分钟左右,代茶频饮即可。每日1剂。
功效
玄参、麦冬养阴润肺,桔梗、甘草化痰止咳,乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺,清咽止咳的作用。主治久咳不止,肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。
3、蜂蜜柚子茶
做法
用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略透明即可。然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。
功效
柚子富含维生素c,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。
4、清燥润肺茶
做法
麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
功效
养阴清燥、润肺止咳。适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。
5、玉竹冰糖茶
做法
取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。
功效
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。
6、四宝茶
做法
麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。
功效
能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状,应及时停用。
清肺止咳茶有哪些,小编都已经在上面给大家一一的列举出来了,并且还有各种茶的做法,大家都可以一目了然,相信大家应该知道怎么去制作一个这样的饮品来缓解身体的不适,如果身体没有不适也可以帮助自己保养自己的身体,何乐而不为呢?
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