红糖糍粑热量高吗？热量还是挺高的

红糖糍粑是一种很多人都喜欢吃的小吃，它的口感是软糯的，在糍粑的外面还会裹上一层红糖，所以有香甜的口感，尤其是小朋友们会特别喜欢吃红糖糍粑。红糖糍粑吃起来还具有非常丰富的层次感，是一种特殊的甜品。那么红糖糍粑热量高吗？

一、红糖糍粑热量

红糖糍粑，顾名思义就是由红糖和糍粑这两部分组成的。在100克的红糖当中，大概还有389大卡的热量，所以红糖是属于一种热量很高的食物的。而在100克的糍粑当中，还有302大卡的热量，所以糍粑也是属于一种热量很高的食物。因此，红糖和糍粑当中的热量都是非常高的，同时红糖糍粑是经过油炸的，所以其中的热量会更加高。

二、红糖糍粑如何制作

1.其实正宗的红糖糍粑是由糯米制作而成的，需要经过打捶等很多步骤。我们在制作红糖糍粑的时候，需要准备糯米粉，红糖。

2.在碗里倒入适量的温水，然后放入一些糖，将糖进行均匀的搅拌，把糖水和糯米粉搅拌在一起，在盘子里边刷上适量的油，然后把糯米糊倒入，用中火蒸大概15分钟的样子，等糍粑凉了以后，把糍粑切块。

3.把糍粑放入油锅当中，炸至两面金黄为止。将黄豆面和白糖搅拌均匀，然后把糍粑块放入，同时准备一些红糖水，将红糖水淋在糍粑上就可以了。

如果是没有吃完的红糖糍粑，一定要放在冰箱当中冷藏，这样可以延长红糖糍粑的保质期，在保存之前最好用保鲜袋或者保鲜袋密封一下。

红糖糍粑热量是比较高的，所以减肥的人要尽量少吃红糖糍粑，红糖糍粑的口感是甜糯的，所以很多人都喜欢吃红糖糍粑，另外红糖糍粑的制作方式也非常简单，所以有空的时候我们可以尝试着自己来制作红糖糍粑。