欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

百合豆浆功效有哪些,怎么做百合豆浆

程序员文章站 2022-06-12 14:10:11
豆浆是黄豆磨成浆制成的,其富含优质植物蛋白、植物雌激素、钙质、铁等营养元素,可满足人体每日所需的钙质。百合富含晒、生物碱等成分,对人体也有许多好处。百合的芳香配上大豆的香浓,想想这个味道就口水直流,那...

豆浆是黄豆磨成浆制成的,其富含优质植物蛋白、植物雌激素、钙质、铁等营养元素,可满足人体每日所需的钙质。百合富含晒、生物碱等成分,对人体也有许多好处。百合的芳香配上大豆的香浓,想想这个味道就口水直流,那么,百合豆浆一起服用又有哪些功效呢?下面我们一起来了解一下吧!

百合豆浆功效有哪些,怎么做百合豆浆

一、百合豆浆功效有哪些

1、宁心安神

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦

经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合,这是因为百合有宁心的功能,常食用可以缓解上述症状。

3、补中益气

有一类人言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这就是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。

4、补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状,这是典型的阴虚现象,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合可有效消除此症。

5、润肤防衰

百合中含有一定的润肤成分,所以想要避免皮肤干燥,减少脸上皱纹,可多食百合试试。

6、润肠通便

百合柔滑,有通肠的功效,有便秘燥症的患者,经常食用可不药而通,效果甚为明显。

7、化痰止渴

百合具有清肺功能,对发热咳嗽治疗效果不错,此外食用百合能加强肺的呼吸功能,因此又能治肺结核,因此食用百合对于气管病患者有裨益。

8、防癌抗癌

百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

二、怎么做百合豆浆

(一)做法

1、黄豆在清水中提前一晚泡发。

2、百合也提前一晚泡发。

3、适量阿胶枣放入豆浆机内。

4、冰糖两块也放入豆浆机。

5、浸泡好的黄豆沥干水分后倒入豆浆机。

6、百合泡发后也倒入豆浆机内。

7、豆浆机内加入1300毫升的水。

8、盖上豆浆机按上特浓高钙的按钮。

9、煮好的豆浆过滤下渣即可。

(二)小贴士

1、加入冰糖后的豆浆会更好喝,也可以不加冰糖。

2、黄豆要泡发后的打豆浆才更营养的。

通过以上了解,百合豆浆功效大家都知道了吗?其实,百合豆浆不仅味道鲜美可口,而且还有宁心安神、清心除烦、补中气、润肤抗衰老、滋阴退热、润肠通便、化痰止渴功效,所以一般人都可以食用,尤其是精神压力比较大的人群和脑力劳动者可多喝一点。