春季当季的水果蔬菜，你知道的有哪些呢

春天不仅仅是百花盛开的季节，也是一个丰收的季节。在春天很多新鲜的水果和蔬菜都成熟了，给美丽的春天又添加了一抹美丽的味道。在春天我们很多热都喜欢外出郊游踏青等等。那么在充满生机的春天都有哪些蔬菜和水果呢。今天就和小编一起来看看春季当季的水果蔬菜都有哪些吧。

春季当季的水果蔬菜

1.青枣

相信很多朋友一定都吃过吧。青枣的话一般都是在冬天和春天交接的时候上市。青枣的味道非常的清爽，而且非常的甜，青枣中还含有丰富的维生素，因此多吃一些青枣不仅对我们的身体有帮助还可以美容养颜哦。

2.枇杷

枇杷的话一般也是在春天上市。枇杷也是非常适合在春天吃的一种水果。而且枇杷的营养价值也是十分的高哦。咱们在春天的时候多吃一些枇杷可以清热，润肺，健脾等等的功效哦。

3.草莓

草莓一般在春天的尾巴的时候就开始上市啦，但是也有一些品种的草莓的话上市的话也是比较早的，可能在二三月份的时候就上市啦。草莓不仅仅非常的好吃，营养价值也是非常的高，里面含有丰富的氨基酸以及钙，铁，等等的营养元素，因此在春天的时候多吃一些草莓也是极好的。

4.韭菜

首先在春天咱们最常见蔬菜肯定就是韭菜了吧。很多人肯定春天的时候吃的最多的就是韭菜。韭菜不仅炒出来吃的话味道非常好好，而且也具有丰富的营养价值，它里面含有丰富的膳食纤维，还有一些维生素，多吃一些的话对我们的的身体也是很有帮助的哦。

6.莴笋

莴笋也是春季的当季蔬菜之一。莴笋不仅好吃而且它的营养价值也保健的功效也是很高的。在春的时候多吃一些莴笋对我们的身体有很多的好处，补充人体所必须的一些营养元素。

6.香椿头

香椿头,这个可能很多人没有吃过，但是吃过它的朋友一定都知道它的美味之处。用香椿头蒸鸡蛋或者是煎饼吃都特别的好吃。而且香椿头的营养价值也是十分的高。但是在春天的时候卖的人不是很多。

今天小编带大家一起了解了春季当季的水果蔬菜，它们分别是青枣，枇杷，还有草莓。蔬菜的话主要有莴笋，韭菜还有香椿头。这些都是春天水果和蔬菜的代表。因此在充满生机的春天大家多吃你一些这样的水果和蔬菜是非常健康的哦。