凤凰单丛的营养价值和功效还是蛮多的，这些你都知道吗

凤凰单丛即使是广东省非常有名的一种茶叶，同时也是当地的一种土特产，主要生产于凤凰镇，因此取名为凤凰单丛，凤凰单丛的制作工艺相对来说还是比较复杂的，同时根据制作工艺的不同，也可以将凤凰单丛分为很多不同的品种，比如说肉桂香和蜜兰香等。但其实很多人对于凤凰单从并不是特别的了解，所以接下来小编会向大家介绍凤凰单丛的营养价值，以及一些禁忌。

一、凤凰单丛的营养价值和功效

1.在凤凰单丛当中，还有很多人体所需要的营养元素，包括一些矿物质元素，蛋白质茶多酚，氨基酸，植物碱，多种维生素等，这些营养元素对我们人体来说都是非常重要的。

2.在凤凰单丛当中含有的某些元素，是可以挤到一定的刮脂的作用的，而且是相对比较温和的，因此，适量的饮用凤凰单丛可以起到一定的减脂的作用，对于减肥的人来说，是非常有好处的。

3.在凤凰单丛当中，还有一些微量元素和维生素，这些物质都是可以溶于水的，是一种相对比较天然的饮料，如果长期饮用凤凰单丛的话，可以促进肠胃道的蠕动，同时也可以使脸上的皱纹变少，使皮肤变得更加的光滑，起到一定的美容和养颜的效果。

4.在凤凰单丛当中含有的维生素e成分，是可以起到一定的延缓衰老的目的的同时，也能将体内多余的*基成分清除体外。

5.喝一些凤凰单从茶还可以起到一定的舒缓情绪的目的，尤其是平时比较焦虑的话，可以适量的喝一些凤凰单丛。

二、凤凰单丛禁忌

1.我们在饮用凤凰单丛的时候，最好是在50度左右的时候喝，过冷或者过烫都是不适宜的，另外也不要再空腹的情况下喝茶，否则很容易会对我们的脾胃造成危害的。

2.隔夜的茶水就不可以再继续喝了，一般凤凰单从茶致需要浸泡五分钟左右就可以饮用了，如果隔夜的话，里面会产生一些细菌，对人体健康是不利的，同时浓茶是不适合喝的。

3.虽然凤凰单从茶对我们人体的好处是非常多的，但是我们也不可以在一天之内饮用过量的凤凰单丛茶，每天适量的喝一些是最合适的。

凤凰单丛的营养价值和功效其实还是蛮多的，所以平时的时候适量的喝一些凤凰单丛茶是非常不错的选择，当然，我们在引用凤凰单丛茶的时候，要注意不能喝的太烫，或者是太凉了，同时也不可以自己喝太多的凤凰单丛茶。