什么茶清肺效果比较好

水是我们的命，因此许多人喜欢在水里面放入一些食材泡着喝，味道非常不错。而且中国是一个茶都，因此喝茶就成为了中国人的习惯，每天早上喝一点茶，可以消除一天的疲劳。其实茶有非常大的功效，喝茶对我们的身体也是非常好的，尤其是茶叶里面的茶多酚可以帮助我们清理肠道等。那你知道有什么茶清肺效果比较好吗？

什么茶清肺效果比较好

一、菊花茶

菊花茶有清凉解毒，清肺润脾的功效，因此我们每天可以泡一些菊花茶来喝，尤其到了夏天的话，喝菊花茶更是有清凉解暑的功效的。

二、普洱茶

普洱茶是通过特殊加工而成的，它是将绿茶经过一些特殊工艺制作出来的。普洱茶普洱分为生茶和熟茶，其口味上会有一些区别。但是不管是哪一种都对我们是有去除油脂，清肺润肺的作用的，因此我们每天可以泡一杯普洱茶来喝，当然建议是饭后来喝普洱茶。

三、茉莉花茶

茉莉花是新鲜的茉莉花通过烘培制作成茉莉花干，而形成的一种花茶。茉莉花茶有清热降火，清肺润肺的功效的，因此我们平时可以用茉莉花泡茶喝，茉莉花茶有一股淡淡的茉莉花香非常好喝。

四、罗汉果茶

罗汉果茶本身就是有止咳润肺，化痰去火的功效，因此当我们出现一些咳嗽或者是有痰聚积在肺里面，就可以喝罗汉果茶，起到一个清肺化痰、止咳的功效。因此我们平时可以用罗汉果来泡茶喝，当然因为罗汉果比较甜，喝的量要控制好。

以上这些都是有清火效果的茶饮，所以当我们出现一些肺部不适或者是肺部有积痰的时候，都是可以喝这些茶来止咳去痰，清肺润肺的。当然喝茶虽然好，但是我们尽量喝茶的时候，一定要食用一些食物，千万不要空腹喝茶，不然茶多酚会对我们的胃产生一些刺激，造成一些身体的伤害。所以喝茶也要选择好时间来喝，这样才对我们的身体有好处。