红糖姜茶的功效与禁忌，你都知道吗

红糖姜茶是姜茶的一种，姜茶是日常生活中比较常见的饮品，种类有很多，食用价值和营养价值都是比较高的，而且味道美味，因此很受人欢迎，相信大家应该都不会感到陌生吧。那么，红糖姜茶的功效与禁忌具体都有哪些呢？接下来一起来看看吧。

一、红糖姜茶的功效与禁忌

1、红糖姜茶的功效

缓解痛经。红糖姜茶可以促进血液循环，让经血通畅，缓解痛经。

增强肠胃功能。红糖姜茶有暖胃的作用，可以帮助增强我们的胃肠功能。

预防风寒感冒。感觉快要感冒的时候，喝杯热的放多点姜的红糖姜茶，让身体出汗，这样就不容易感冒了。

延缓衰老。生姜含有姜辣素，有助于抗氧化，延缓衰老。

促进消化。红糖姜茶的生姜中含有姜辣素，能够促进胃酸分泌，促进消化。

缓解手脚冰凉。红糖姜茶有促进血液循环的作用，可以缓解手脚冰冷的症状。

2、红糖姜茶的饮用禁忌

不建议在睡前喝;消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用;在服用药物期间，不建议喝;孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。

二、红糖姜茶每天什么时候喝最好

红糖姜茶最好在清晨服用。常言道：“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”。在中医看来，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化;而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜味这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体健康。

三、适合喝姜茶的时间

1、早上喝姜水最好

早上喝姜水最好。经过一夜的睡眠，人体阳气内敛，早上喝姜水能够帮助阳气散发，有效驱寒。早上喝姜水还能够帮助暖胃，胃部经常不适的人可以喝姜水来进行调理。

2、饭前喝姜水最好

特别是喜欢进食生冷寒凉食物的人，饭前喝一杯姜水能够帮助化解寒凉食物或者是凉性食物中带有的寒气。

3、夏天喝姜水最好

夏天的时候喝姜水比较好。夏天天气炎热人体分泌的唾液以及胃液都会减少，很容易出现食欲不振。喝姜水能够帮助刺激消化液分泌，增进食欲。另外夏天核减还能够帮助防暑降温。但是要注意不宜多喝以免上火。

红糖姜茶的功效与禁忌，相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。红糖姜茶在日常生活中比较常见，营养价值和食用价值都比较高，而且味道美味、做法也比较简单，适量食用对身体是有一定的积极作用的。感兴趣的朋友赶紧在有空的时候做起来吧。