吃巧克力的坏处，再不知道就晚了！

相信很多人都非常喜欢吃巧克力吧，因为吃一口巧克力就能让我们的心情变得宽松愉悦，并且还能够帮助我们缓解压力，巧克力的营养也是比较丰富的，虽然说吃巧克力对我们身体有许多好处，但巧克力的坏处也是不容忽视的。下面就来看看巧克力的坏处都有哪些吧。

吃巧克力的坏处有哪些，喜欢吃巧克力的你一定要知道

一、发胖

我们都知道巧克力的脂肪含量是极高的，如果吃的太多就会导致身体里面的脂肪含量过多，肠胃消化不过来，久而久之这些脂肪就会堆积在我们体内，造成肥胖的现象，所以很多女性甚至是女明星基本上都是不会吃巧克力这种高脂肪的食物，而且巧克力也会很容易造成高血压以及胆固醇偏高的现象，所以巧克力是不适合肥胖者吃的。但偶尔吃一次的话也是没有问题的，想吃巧克力建议在饭后吃，晚上不能吃哦。

二、影响消化和吸收

前面说到了巧克力的脂肪含量很高，除了会容易发胖以外也不利于咱们身体的消化和吸收，大量的脂肪不能消化吸收掉的话就会导致我们的消化系统上出现问题，食用其他食物也消化不了的话就会出现腹胀。腹痛，胃痛以及腹泻的情况。

三、引起头疼

很多低血糖的人随身都会准备像巧克力这种热量高的食物，它能够快速的给身体补充营养，但巧克力中含有一种物质叫做活性酸，经常食用的话会引起频繁的头疼情况，如果本身就患有头疼的话就更不应该吃巧克力了，以免加重病情。

由此可见，巧克力对身体的坏处还是比较多的，我们在吃的时候一定要把握好用量，偶尔吃一点问题也不大，巧克力不适合肥胖的人吃，但瘦弱或者体虚，经常四肢无力感到疲劳的人就可以多吃一点巧克力来给身体补充营养哦，但想要减肥的话最好就不要吃了。