菠萝饭的做法 最正宗的做法需要哪些步骤

菠萝，属于是一种热带地区的水果，外表长的不好看，可是它的味道吃起到是很迷人的。菠萝可以经过烹饪后，制作成美味的佳肴，菠萝饭便是一种带有着浓浓菠萝气息的美食。菠萝饭的做法 最正宗的做法是怎么样的呢?让我们一起来学学它的做法!

一、菠萝饭的做法 最正宗的做法

1.把菠萝给清洗干净，然后用刀把菠萝对半给切开，保证叶子和菠萝的完整性。

2.用勺子，把菠萝的肉给挖出来，不要把菠萝皮给挖坏了。

3.洋葱，火腿给切成小片，挖出来的菠萝肉也切成小块状的，葱姜蒜切好，备用。

4.热锅倒入油，等油热后后，倒入切好的姜蒜洋葱给炒香。

5.紧接着下入米饭，慢慢的把米饭给炒撒，加入切好的火腿丁，加入适量的盐，搅拌均匀。

6.菠萝丁下锅，搅拌均匀，最后加入鸡精撒上一些小葱便可以出锅了。

7.放入挖好的菠萝皮中，一份美味的菠萝饭就做好了。

二、吃菠萝对人体的好处

1.吃菠萝具有利尿的功效，对高血压类的疾病有益处。可以食用菠萝来达到消肿的效果。

2.菠萝中带有的维生素，可以促进人体的新陈代谢功能，去除身体的疲劳感，对于皮肤的好处大。

3.菠萝中的食物纤维素，可以促进肠胃的消化功能，预防到便秘情况的发生。

4.菠萝带有的微量元素，能够减少身体内部脂肪的沉淀，从而达到减肥的效果，所以准备减肥的人们，可以食用菠萝呢!

5.菠萝酸甜的口味，对于食欲不好的人们，可以起到提升食欲的作用。

有关于菠萝饭的做法，大家通过以上想必已经知道了一二。平时喜欢吃菠萝的人们，可以在家里这样烹饪菠萝饭，味道可口，适合大部分的人群进行食用。而且菠萝所带给人体的好处也多，对肠胃的保护作用大，能够减少体内的脂肪量，让身体更具有活力性!