吃太多山楂上火吗，肠胃不好的要注意

想必大家都吃过山楂，酸酸甜甜的口味让人胃口大开。山楂作为水果，能直接就这样吃，还能加载一些糕点当中充当调味剂，晒干后又可以当做药。山楂的功效也是非常多，降低血脂血压，强心等等，就连小时候我们不怎么吃饭妈妈都会买一些山楂片回来，具有健脾开胃的效果。那么大家知道山楂到底能不能多吃呢？

吃太多山楂上火吗，肠胃不好的要注意

一、山楂片吃多了会上火吗

山楂片吃多了是会上火的。

我们一般都知道热性或温性的食物才会导致上火，那么从中医的角度来看，山楂片属于温性，带有微微的热气，这种食物适量食用对身体有益，食用过多可能出现体内热气过于旺盛，引起上火，尤其是在炎热的夏秋季节不宜多吃。一些家长们要牢记孩子不吃饭的情况下还是少给孩子喂食山楂哟。

二、吃哪种山楂片容易上火

添加了添加剂制成的山楂片吃多了容易上火。

山楂片也分种类，也不是说哪种吃多了都会容易上火。那么山楂片有两种，一种是山楂直接切片干制的山楂干片，这种山楂片食用一般不会出现上火，而另外一种则是山楂碾碎成粉末，在添加了一些其他添加剂制成的山楂薄饼，也叫山楂片，这种山楂片添加了较多的糖分，食用过多容易上火。

三、山楂片吃多少不会上火

山楂片每次食用3~5片，每天食用不超过20片是不会引起上火的。

吃山楂片会否上火除了看种类，也要看食用方法。那么山楂片适宜泡茶饮用，泡茶的山楂片不易引起上火，直接当做零食嚼食则容易上火，出现口腔溃疡。

四、吃山楂片上火怎么办

1、吃苦味食物

吃山楂片上火可以吃点苦味食物来解下热气，那么自然界很多的食物含有寒气，食用之后可起到清热去火的效果，而苦味食物寒气都比较重，适合在吃山楂片上火后食用。常见的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦荞麦等。

2、吃寒性食物

吃山楂片上火还可以吃点寒性食物来清除热气，那么通过食疗清除体内的热气是治疗上火的最佳选择，寒凉性的食物中含有较多的寒气，食用之后可清除体内的热气，缓解上火之症。常见的寒性食物有：苦瓜、黄瓜、绿豆、小米、冬瓜、秋葵等。

所以吃山楂上火吗？答案是，会上火的。山楂主要的作用是辅助消化，体内有虚火的其实是不建议吃山楂的，因为会导致体内的火气越来越重，多喝水才能解决根本。而且山楂还不能再空腹的情况下吃，山楂含有大量有机酸、果酸，空腹食用会导致胃酸猛增。肠胃比较脆弱的小伙伴们可要注意啦。