姜茶通便吗，为什么，怎么泡姜茶才好喝，有什么作用与功效

说到姜茶，相信没有人是不熟悉的，主要是由生姜，经过后天人工加工制成，其富含丰富的维生素跟微量元素、作用功效多多，老少皆宜，那么问题来啦，姜茶能通便吗，为什么呢，怎么泡姜茶才好喝呢，又有什么作用与功效呢，接下来就仔细的盘点盘点。

一、姜茶通便吗

喝姜茶可以通便。

生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。不过如果是患有比较严重的肠胃病症，还是看医生吃药最好，毕竟姜茶起作用很慢。

二、怎么泡姜茶才好喝

（一）老姜茶

材料：红茶6克、老生姜10克、蜂蜜适量。

制作：

1、将红茶叶与老生姜加清水煎茶。

2、待温时，调入蜜糖饮用。

（二）红糖姜茶

材料：生姜50克、红糖75克

做法：

1、生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。

2、在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖，即可。

（三）喝姜茶有什么作用与功效

1、预防感冒(姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒是没有效果的)

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。

2、预防流感

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便又有效。

3、暖宫、活血、助孕，治痛经的作用

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝，不要等痛的时候才喝)

4、暖胃、去胃寒的作用

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。

说了这么多关于姜茶的话语，是不是对于姜茶通便吗，为什么，怎么泡姜茶好喝，有什么作用与功效，这一系列的问题已经了然于心了，不过话说回来，再好的东西都是有两面性的，所谓物极必反，所以说我们平时饮用的时候一定要适量，切记不能过量饮用。