各种效果的中药泡脚配方 中药泡脚药方

　　治疗腰疼的中药泡脚药方

　　俗话说，人老脚先衰，寒从脚起，可见脚是人体的一个重要部位，我们要注意脚部的保养，那么如何养脚呢?泡脚是一个很好的养生方法。秋冬时节适合滋补养生，下面中医就为大家推荐经典的中药泡脚方。

　　1、当归30g，川芎15g，赤芍15g，桂枝15g，熟附子15g，生姜15g，煎煮40分钟后沐足。温阳通阳，养血活血。

　　女性多见，睡眠不佳，伴血虚手足冷， 睡觉时肢体易麻木，月经不调，可有痛经或血块。

　　2、肉桂粉15g，川椒粉15g，干姜粉15g，粗盐一大把。本方粗盐引诸药归于肾经，温肾养阳，使白天精神恢复，夜晚可入睡。因肉桂、川椒均不可久煎，故研粉浸泡即可。

　　老年人肾阳不足，日间精神不济，瞌睡频频，畏寒，四肢冰凉，晚间眠浅易醒，夜尿频多。

　　中药泡脚往往泡到你的后背感觉微微汗出，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为出大汗不仅伤津液，还容易伤气伤阳。有的人泡20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。当然，如果你泡了40分钟，还不出汗，也不要再泡了。泡太长时间，对身体也无益。

　　治疗失眠的中药泡脚药方

　　睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降。脚被称为人的“第二心脏”，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。

　　自己在家泡泡脚，不仅可以节省去“洗脚城”的时间，我们了解到自己身体的情况，都能够自己结合医师的建议配好中药方，然后“对症下药”地泡脚。

　　1、醋泡脚

　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　具体操作办法是：每晚睡前将60℃左右的热水约2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚(水温以脚能承受为准)，水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。

　　白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

　　2、花椒水泡脚

　　用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

　　在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

　　3、生姜泡脚

　　生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　一般取15～30克生姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

　　生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。

　　4、盐水泡脚

　　中医认为，食盐具有清火、凉血、解毒等功效，经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

　　盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。对于心脑血管病人泡脚时，最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。

　　在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。

　　5、红花泡脚

　　冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。

　　取50g红花、50g艾叶放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。

　　治疗脚气的中药泡脚药方

　　一般配方

　　1、苦参、黄柏、明矾、百部、木香、半边莲、夜交藤、功劳叶各30克 泡一周脚气就没有了。

　　2、苦 参 10克 、地肤子、 10克 、蛇床子 10克、 黄 柏 10克 、白鲜皮 10克 、五倍子 10克 、佩 兰 10克 、胡麻仁 10克、 补骨脂 10克。

　　3、蛇床子、 地肤子 、苦参 、花椒 、白芷、 白藓皮 、土槿皮 、石榴皮 、皂角刺 、百部 、黄莲、黄柏、 黄芩、 川楝子、 明矾 各15克。

　　将中药加水煎好后泡脚二非常钟左右，普通三副即奏效。自己也不断被脚气这个顽疾所折磨，虽不严重，但是复发时也非常头痛，用过多种中西药，又擦又抹，均未除根。后药房一好意人引见了这个自用的药方泡脚，至今三月有余，未见复发迹象。

　　老中医偏方

　　1.萝卜熬水可除脚臭

　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　2.土霉素去脚臭

　　不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

　　3.盐姜水洗脚除脚臭

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

　　4.按摩穴位可治脚气与脚臭

　　洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

　　5.煮黄豆水可治脚气

　　用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。我已连用两个夏天，很见效。一般连洗三四天即可见效。

　　通过对脚气泡脚药方认识，自身在出现脚气的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对这些消除脚气方法使用上，也是要注意一定要长期的进行，否则对缓解脚气问题是没有任何帮助的，这点在改善脚气的时候，都是要注意的。

　　6.葛根五倍子水治脚气

　　葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

　　把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。

　　煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了!

　　接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。

　　治疗感冒的中药泡脚药方

　　药方一：金银花连翘汤

　　中药配方：金银花、连翘各50克，桔梗、薄荷各30克，豆鼓、大力子各20克，甘草10克。

　　1、药材择净，放入药罐中，清水浸泡10分钟，加水2000毫升煎药，煮沸20分钟后去渣取汁，待温后足浴。

　　2、每日早晚各1次，每次30分钟，日换药一剂，3日为一疗程。

　　功效：辛凉解表、清热解毒，适用于风热感冒。

　　药方二：桔梗薄荷汤

　　中药配方：桔梗、柴胡、薄荷各20克，防风、荆芥、独活、羌活各15克，甘草10克，板蓝根5克。

　　1、药材择净，放入药罐中，加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，可加入冷水或温水将水温控制在38-50摄氏度即可泡脚。

　　2、每日早晚各一次，每次30分钟，日换药一剂，3日为一疗程。

　　功效：辛凉解表、清热解毒，适用于风热感冒。

　　药方三：两面针生葱汤

　　中药配方：两面针、生姜、生葱各30克。

　　1、上述药材放入要观众，加入2000毫升水煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，可加入适量温水或待水温到38-50摄氏度即可泡脚。

　　2、每日早晚各一次，每次30分钟，日换药一剂，3日为一疗程。

　　功效：疏风解表，适用于风寒感冒。

　　中药泡脚偏方

　　中药泡脚偏方一

　　材料：姜活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱。

　　做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

　　功效：辛温解表，祛风防感。

　　中药泡脚药方二

　　材料：生麻黄50g、杏仁50g、桑叶50g、菊花50g、桑白皮50g、黄芩25g、桂枝50g、细辛25g，水煎后去渣取药液。

　　首先将上述药材分成同量两份(每份可重复使用三回)，取其中的一份放到锅里，加入1500mL水，煎煮20min后，将药水倒进盆里。

　　先使用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚(温度不要少于四十三摄氏度)，为保持药水温度可以随时放入适量的温水。

　　每回浸泡通常为20～30min，最好用深一点的盆，将小腿也一起浸泡效果更佳。药水在重复使用时，只要在泡脚前加热到药水沸腾就可以。

　　中药泡脚药方三

　　材料：桂枝15g， 麻黄15g， 葛根15g，羌活15g，细辛3g，苏叶10g，独活10g， 川芎10g， 陈皮10g、、荆芥10g。生姜、葱白适量。

　　做法：加水煮10分钟，泡脚10-15分钟，毛巾漫水放膝盖上。

　　浴缸药浴也可以，但量加1-2倍，可加代代花或者玫瑰花15g，绿萼梅15g，有天然香味，味道佳。

　　中药泡脚药方四

　　材料：艾叶50克，加水1500毫升左右煎煮，水开5分钟后，关火、盖上锅盖。

　　做法：温度适宜时将药液倒入盆中，浸泡双脚，可边洗边揉搓足底，每次15～20分钟，晚上睡前为佳，以每周4～5次为宜。