樱桃的营养价值有哪些？别看它“小”，营养可“红”呢

樱桃是我们日常生活中十分多见的一种水果，成熟的樱桃颜色红艳丽，看着十分诱人，樱桃的个头不大，吃起来酸甜可口，它的营养价值也是不容被忽视的，故而它受到了许多朋友的喜爱，今天小编就给大家介绍介绍樱桃营养价值与使用功效吧。

一、樱桃的营养价值

1.美容养颜

樱桃含有大量的维生素，除此之外更有人体必需的微量元素。其中樱桃中与其它水果的最大区别在于它的含铁量非常高，被称为水果中含铁最多的一类水果。还有樱桃吃了可以起到美容养颜、祛斑除皱的好处。

2.缓解肌肉酸痛

樱桃可以有效的缓解肌肉酸痛，这是因为在樱桃中有花青素，它有很好的抗氧化作用，从而可以缓解肌肉疼痛，但是大家要坚持几天才能看到效果哟。

3.保护视力

相信大部分人都出现过眼睛的干涩酸痛，大部分人认为这是用眼过度的表现，其实也有可能是因为对维生素a的缺乏而引起的。但是樱桃中维生素a的含量远远大于其它水果，所以多吃樱桃可以保护眼睛。

二、怎么样延长樱桃的保存时间

1.保留果梗

樱桃和草莓一样都是比较难保存的，保留樱桃的果梗会樱桃腐烂的速度变慢，从而增加保存的时间。

2.不要清洗

想要延长樱桃的保存时间，就要做到吃多少洗多少，否则提前洗干净，会使樱桃水分过多而加速樱桃腐烂的速度。

3.尽量避免用塑料袋装樱桃

吃不完的樱桃最好装在干净没有差潮湿的纸盒中，这样也可以延长樱桃的保存时间。

三、樱桃是车厘子吗

不是的。

1.外观不同

大家都知道樱桃的颜色大部分是鲜红色，而车厘子的颜色一般较深，呈暗红色，甚至有点车厘子呈红黑色。一般樱桃的个头比较小，而车厘子会比樱桃或大一点，车厘子的果肉也更饱满、多汁。

2.生长习性不同

一般樱桃在5月左右成熟，到6月左右就基本见不到樱桃了，它的季节性比较强;而车厘子水果的季节性就比较强，车厘子一般在每年的6月成熟，在冬天，人们也还是可以买到车厘子的。

3.价格不同

相信大家都知道，这两种水果价格差距还是很大的，车厘子的价格远远高于樱桃。

以上是小编分别从樱桃的营养价值、樱桃和车厘子的区别及延长樱桃保存三方面为大家做了简单的介绍，相信通过本文的介绍，大家对樱桃也有了新的认识，另外小编提醒大家，在吃樱桃前，最好使用果蔬盐对樱桃进行清洗哟。