鱼和鸡蛋能一起吃吗

　　鱼和鸡蛋很多人都爱吃，味道鲜美营养丰富，那么很多人都想知道鱼和鸡蛋能否一起吃？下面就来一起了解下吧！

       鱼和鸡蛋能一起吃;

　　不同的鱼相克的食物不一样的。

　　一： 草鱼

       没有相克的食物。

　　二： 带鱼，鲈鱼

　　鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

　　三：鲤鱼

　　鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。

　　四：鲫鱼

　　鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

　　五： 甲鱼

　　甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

　　六： 大黄鱼

　　大黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

　　七： 青鱼

　　青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

       吃鱼的好处

　　降低血压

　　研究发现，既超重又患高血压的病人，与不吃鱼的人相比，每天吃鱼的人的血压和心率下降得更接近正常水平。

　　延缓衰老

　　鱼肉中含有丰富的维生素，其中维生素a、b2和e含量特别高。而维生素a可以使皮肤光滑，防止皮肤粗糙和干燥。维生素b2可以平展皮肤皱纹，消除斑点。维生素e则能防止皮肤衰老和产生皱纹。

　　缓解抑郁

　　鱼中的不饱和脂肪酸类似某些治疗精神病的药物，能够抑制部份脑细胞的活性，从而有助于稳定情绪。另一项研究则发现抑郁症与不饱和脂肪酸摄入量少有关，从而推测不饱和脂肪酸中含有影响脑细胞交流的重要物质。

　　保护心脏

　　大量的科学研究证明：鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸)，这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，预防心肌梗塞和中风，还可以降低体内甘油三脂的水平。

　　增强视力

　　有专家指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视力退化。

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