女性来月经能吃榴莲吗

很多人都不喜欢榴莲的味道，觉得榴莲的味道太刺鼻太难闻了，可是实际上榴莲也是一种味道好、营养丰富的水果，所以很多朋友都很喜欢吃榴莲。那么，处于经期的女性朋友也可以吃榴莲吗？有什么需要注意的点吗？应该怎样吃才能让榴莲的营养最大化呢？那么大家不妨了解一下。

来月经能吃榴莲吗

当然是可以的

一、榴莲能缓解痛经

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

99健康网专家告诉我们，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经 ，特别适合受痛经 困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

李惠明教授同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

二、榴莲适用人群：

1、病后及妇女产后可用之来补养身体;

2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。

三、制作指导

未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。

四、月经吃榴莲需要注意什么

榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。另外糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。 在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。这一点一定要注意。

来月经能吃榴莲吗？当然是可以的。来月经食用榴莲也可以在一定程度上促进人的身体健康，给人带来意想不到的健康体验。但是凡事都讲究适量，来月经也不能食用榴莲太多，要注意控制自己的食用量，以免造成损害。大家不妨按照上面提到的方法尝试一下。