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月经不能吃什么水果, 你知道吗?

程序员文章站 2023-11-05 22:44:28
姜茶是女生特殊时期的福音,也是成为现在男生是不是关心女孩的证据。如果在女孩的特殊时期给她泡一杯暖暖的姜茶,想必女孩会对这个男孩死心塌地吧。但是这也只是别人家的男朋友干的事情,至于自己,还是自食其力吧。...

姜茶是女生特殊时期的福音,也是成为现在男生是不是关心女孩的证据。如果在女孩的特殊时期给她泡一杯暖暖的姜茶,想必女孩会对这个男孩死心塌地吧。但是这也只是别人家的男朋友干的事情,至于自己,还是自食其力吧。但是你知道月经不能吃什么水果吗?

女性在月经期间有很多要注意的事项,其中饮食就是一大类。今天小编给大家讲讲来月经不能吃什么水果、经期饮食注意事项以及月经期间吃什么好。一起了解一下吧。

一、来月经不能吃什么水果

1、梨

梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。

2、芒果

芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

4、蓝莓

在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

5、椰子

椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。

6、柿子

柿子味道比较的甜美,有时候也会有点涩,性质属于寒性水果,月经期间是女性特殊的生理期,这个时候女性身体的免疫功能出现了下降,特别需要注意保暖措施,由于柿子的性质属于寒性的,所以女性月经期间最好是不要吃柿子,特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意,不要在月经期间吃柿子,如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。

女性在经期的时候,除了以上这些水果不能吃之外,还应注意些饮食的方式和方法。接下来我们讲讲月经期间饮食都应注意哪些。

二、经期饮食注意事项

茶叶中含有非常丰富的单宁酸,可以和食物中以及血液里的特元素相互结合,能够直接阻止胃肠对铁元素的吸收功能,从而妨碍了人体对血液内铁元素的正常的利用。经期多喝茶,会造成铁元素的吸收和利用障碍,容易引起缺铁性贫血。

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