纯蜂蜜的好处有哪些，您确定知道吗

提起蜂蜜，想必大家都不陌生吧。蜂蜜是我们身边经常可以吃到的食物，有的姑娘更是喜欢闲来无事泡些蜂蜜水来喝。市面上的蜂蜜种类繁多，一般分为人工勾兑蜂蜜和纯蜂蜜等等。当然了我们购买蜂蜜的重心当然是纯蜂蜜了。那么纯蜂蜜的好处有哪些呢，我们一起来看看吧。

一、纯蜂蜜的好处

1.纯蜂蜜是天然的蜂蜜，是没有经过加工制作的蜂蜜。而且是依靠纯天然的生长环境，酿造的出来的蜂蜜。

2.纯天然蜂蜜营养丰富。富含维生素以及多种人体需要的微量元素等营养物质，人们吃纯天然蜂蜜可以很好的吸收蜂蜜里面的营养。

3.人们生活中适当的吃纯天然蜂蜜不仅可以补充营养物质，还可以对皮肤有好处。

二、蜂蜜的吃法推荐

1.百香果蜂蜜水

需要的材料：蜂蜜、百香果、冰块

制作方法

(1)冰块放入杯子里待用。

(2)百香果用刀切掉顶端，然后用勺子挖出百香果果汁。

(3)将挖出来的百香果果汁放在杯子里面，然后取适量蜂蜜倒入杯子中。

(4)将适量的纯净水倒入杯子里，用勺子搅拌所有食材。

(5)搅拌后的果汁就直接可以饮用了。

2.枸杞蜂蜜蒸南瓜

需要的材料：蜂蜜、南瓜、枸杞

制作方法

(1)南瓜去皮、去瓤后洗净，切成薄厚均匀的南瓜块。

(2)把切好的南瓜块放在盘子里。

(3)取几粒枸杞冲洗干净以后放入南瓜上面。

(4)取一个蒸锅放入清水，南瓜冷水下锅，大火烧热。

(5)锅中水沸腾后，转成中火。蒸十分钟左右，南瓜成熟关火即可。

(6)取一个空碗加入蜂蜜和适量温水调成蜂蜜水待用。

(7)把调好的蜂蜜水均匀的撒在南瓜表面上即可。

(8)做好的蒸南瓜等到晾凉就可以食用了。

纯蜂蜜的好处有哪些，相信通过上文的介绍您一定非常清楚了。南瓜在蒸的过程中需要随时观察南瓜的成熟度，如果南瓜成熟就不要继续在蒸了，蒸南瓜过久，南瓜就会开裂而且吃起来特别水，口感不好。另外冲泡蜂蜜的水不要过烫，这样会破坏蜂蜜的营养。