自制梅子绿茶怎么做好喝，有哪些功效与作用

我们都知道，一般来说，梅子的口感是比较酸的，有着很好的生津止渴功效，很多人经常会把梅子做成茶来喝，梅子绿茶就是很常见的一种搭配方法，那么，自己如何能制作出好喝的梅子绿茶呢？这款梅子绿茶又有哪些功效与作用呢？就让我们一起来看看吧。

自制梅子绿茶怎么做好喝，有哪些功效与作用

一、自制梅子绿茶的做法

原料：基底绿茶;梅子浓缩汁;果糖;脆梅3颗;冰块适量

做法：

1、取一成品杯装入适量冰块备用。

2、在雪克杯中加入冰块至满杯。

3、将作法2雪克杯中加入梅子浓缩汁、果糖。

4、再倒入基底绿茶至9分满。

5、盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入脆梅装饰即可。

小贴士：

1、梅子绿茶的味道好坏，话梅很关键。够酸够咸的话梅，泡出的梅子绿茶才够味。

2、这款茶，不需要用很名贵的绿茶来冲泡，超市里最普通的绿茶茶包即可。将绿茶茶包冲泡三分钟后取出，可避免茶色过深，也可避免出现涩味。

3、梅子绿茶酸甜可口，去火、生津，非常适合夏天饮用。

4、配方的分量比较大，适合一家人饮用。如果只有一个人饮用，请适当减少分量。

二、梅子绿茶的功效与作用

1、解毒

解毒是梅子绿茶的重要功效之一，因为梅子这种食材本身就能去除食物中积存的毒素，以及水中的毒素和人类血液中的毒素，是人们用梅子和绿茶一起泡水喝，能有效减少食品添加剂以及染色剂，等物质对人体的伤害，可以保护肝脏和肾脏，能让它们随大小便排出体外。

2、抗衰老

梅子绿茶在饮用以后能促进人类唾液腺分泌更多的腮腺素，这种物质是一种重要的内分泌激素，它被人们称为返老还童素。腮腺素被人体吸收以后可以让人体全身的组织和血管趋于年轻化，也能促进身体代谢，延缓多种衰老症状的发生。

3、抗癌防癌

梅子绿茶饮用以后，可以提高人类身体的免疫力，能减少病毒和细菌对人体的伤害，而且平时人们饮用梅子绿茶以后，还能提高身体内巨噬细胞的吞噬功能，要减少致癌物质亚硝酸胺的生成，如果生活中人们能坚持饮用梅子绿茶，就能让癌症的发病率明显降低。

4、促进消化

梅子绿茶能促进消化，提高人体的消化能力，因为梅子绿茶在饮用以后，可以促进人类唾液和胃液分泌，也能加快肠胃蠕动，能促进身体内食物的消化与吸收，平时人们出现消化不良与食欲不振时，多喝些梅子绿茶，就能让症状明显好转。

以上就是今天有关于自制梅子绿茶的做法以及它的功效与作用的介绍了，怎么样，这款饮品制作起来是不是非常简单呢？梅子与绿茶搭配，不仅可以减轻酸涩感，同时也增添了几分茶叶的清香，非常适合在炎热的夏季来饮用，赶快来亲自尝尝吧。