受凉吃什么好，推荐几种食物给你

很多朋友因为奔波的忙碌，或者疏于对身体健康方面的注意，导致身体有时候会发生受凉的症状。虽然，成年人的免疫力和自愈能力是很强的，但是因为平时日常生活中可能会发生二次伤害或者二次受凉的现象发生，这样是非常不妙的一件事情。所以小编给大家小妙招，让大家在受凉的时候能够吃这些东西治愈的更加快把!

受凉吃什么好，推荐几种食物给你

一、山楂

山楂作为我们日常生活中的水果小零食，其实它的养生功效还是非常的高的。中医记载：山楂的性味酸，温性。对于健脾消食有着很好的功效，所以对于受凉拉肚子的朋友来说，吃一点山楂对缓解症状有很好的作用，用山楂泡热水喝，既能够暖胃，还能够缓解拉肚子，可谓是受凉的一大“良药”啊

二、茶叶

茶作为家家户户日常都很常见的饮品之一，很多人都并不知道茶叶对身体受凉有好的功效。其实茶叶性苦凉，伴有甘甜。在功效上，茶叶能够清肝明目，还能够促进人体的消化吸收，这对于消化系统受损的拉肚子症状来说，是一个非常好的缓解以及机制。除此之外，茶叶中富含鞣酸，这种物质能够起到一直细菌的滋生的作用，对于受凉时期的身体来说，这一个作用也是非常实用有效的，所以建议大家可以多多喝茶。

三、姜茶

说到能够暖胃暖身体的食材，就不能够忘记姜茶了。作为预防感冒和生理期必备的饮品之一，姜茶有着非常强的御寒作用，在受凉期间你可以会全身发抖食欲不振，但是姜茶既能够暖胃还能够刺激你的食欲，是受凉时期非常好的选择。

上述的几个食材都是在受凉时很好的抑制缓解甚至治愈的“良药”，如果小伙伴们不小心着凉了的话，不妨可以去试一试哦，但是小编在这里还是衷心的希望各位朋友能跟够照顾好自己的身体，毕竟身体是革命的本钱嘛，治疗终究不如预防来的好呀!