肺承载着呼吸，补肺吃什么好呢

肺承载着人的呼吸，是呼吸系统当中最重要的器官，一旦肺发生病变会导致我们的呼吸困难，甚至会危及生命，因此平时我们在饮食方面就应该多注重这方面的保养，多吃一些对肺有益的食物，今天我们就一起来了解一下哪些食物是对肺有好处的。

肺承载着呼吸，补肺吃什么好呢

一、猪肺汤

都说吃什么补什么以形补形，那么猪肺汤其实是一个非常好的食物。猪肺可以清除我们体内的毒素，然后有补气补肺的功效。我们买回来的猪肺清洗干净之后，可以放入锅中加入葱姜蒜来炖煮的，炖好的猪肺可以撒上一些胡椒粉来提香。猪肺汤汤奶白，肉烂非常的好吃，平时我们也可以作为一种养生汤在我们的餐桌上出现。

二、猪血

猪血能够很好的清除人体内所吸收的粉尘，一些有害物质造成肺的病变。大多数是因为粉尘的污染引起的肺部的炎症，因此猪血就很好的将我们所需要的有害粉尘进行清除，我们可以把猪血烧汤吃或者是炒着吃，都是非常好的食用方法。

三、黑木耳

本身菌类食物就对人体非常好，而黑木耳当中的胶质是可以有吸附作用的，能够吸出人体当中的有毒物质，起到一个净化身体的作用。因此我们平时要多吃木耳，可以将木耳直接凉拌或者是烧汤炒着吃都是非常可行的食用方法。

四、胡萝卜

胡萝卜当中含有非常多的维生素，微量元素和矿物质元素，尤其含有胡萝卜素，它可以起到保护肺补气的功效，因此我们平时应该多吃胡萝卜。胡萝卜吃法也非常的多，可以直接去皮生吃，也可以炒着吃，或者把它蒸熟以后当小零食来吃都是非常不错的。

以上这些食物都是能够对我们的肺有益处的食物，可起到一个清肺的功效的。当然除了这些食物以外，平时我们吃的盐、海带，还有黄瓜等也有清肺的功效，因此我们平时可以多食用这些蔬菜，起到补气清肺的功效。让我们拥有一个健康的肺，让我们能够每天都呼吸到新鲜的空气。