嘌呤高吃什么食物好，这几种降嘌呤的食物你一定要知道

嘌呤高的患者日常的生活中尤其要注意饮食，什么东西该吃适合吃，什么东西是绝对不能吃的一定要知道，通过食疗的方法是可以控制我们的嘌呤值的。那么嘌呤高吃什么食物好呢，又有哪些食物是嘌呤高的患者绝对不能吃的呢，下面就让小编来为大家讲解讲解吧。

一、嘌呤高吃什么食物好

1.嘌呤高的患者自然要吃能够降嘌呤的食物啦，蔬菜方面，这类的食物还是很多的，如瓜、白菜、冬瓜、土豆、菠菜等食材，这类蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，它含有多种维生素和营养物质。

2.其次最好是吃一点碱性的食物，比如说含钙，镁等微量元素的食物，如海带、水果、蔬菜等。而在水果方面，如香蕉，草莓，苹果，西瓜，菠萝等水果，这不仅能及时补充人体内的水分，还有很多的营养价值，能够很好的降低尿酸。此外，在平时的生活中，也应该养成多多喝水的好习惯，同时注意营养的补充。

3.平时宜多吃固肾的食物，因为此类食物有助于排泄尿酸，能够很好的降低嘌呤值。这方面的食物有山茱萸、山药、丹皮、茯苓等，这在中医上都是具有滋阴补肾的功效的。

二、嘌呤高不能吃什么食物

有适合吃的食物，当然就有嘌呤高的患者不宜吃的食物，如海鲜类，如螃蟹、鱼虾、扇贝、章鱼等，因为这些食物都是嘌呤高的食物，此外像鸡鸭鹅、猪羊牛、兔肉等也是不可多吃的，其次还有花生、香菇、菠菜等蔬菜类也是不可多食用的。肉类千万注意不可喝肉汤。

关于嘌呤高吃什么食物好的知识小编就介绍到这里啦，相信大家对于这方面也有一个大致的了解，在这里小编还是要提醒大家，无论是嘌呤高的患者还是其他的患者，在日常生活中的饮食方面一定要多注意，俗话说病从口入，日常多去了解一点总是没有坏处的。