牛奶炖木瓜要炖多长时间

木瓜是一种营养价值非常高的水果，新鲜的木瓜吃起来软软糯糯的，可以直接去皮去籽生吃，也可以用来榨木瓜汁，当然用来制作木瓜甜品也是非常不错的，比如大家爱吃的牛奶炖木瓜就是用木瓜制作而成的。那么牛奶炖木瓜要炖多长时间才合适呢？现在就具体来了解一下。

一、牛奶炖木瓜要炖多长时间

5~6分钟

其实牛奶炖木瓜炖的时间不需要很长，本身牛奶就是新鲜的，可以直接喝的，而木瓜也是可以直接生吃的，所以这两种能够直接吃的食物搭配在一起。自然不需要很久的时间。那么为什么需要5~6分钟？因为木瓜它的质地吃上去不是软绵的口感，那么牛奶炖木瓜就需要把木瓜变得软绵，比较好吃。所以需要先把木瓜口感变得软烂的时候再把牛奶加上去，把牛奶煮沸之后就可以吃了。所以一般5~6分钟左右局可以把木瓜炖烂，把牛奶煮熟了。如果煮的时间太久，还会破坏木瓜中的营养素，所以不建议大家煮很长的时间。

二、牛奶炖木瓜需要哪些食材

1.牛奶

既然是牛奶炖木瓜，牛奶当然是最主要的。可以依据自己的口味来选择牛奶。如果喜欢牛奶味重一些，而且喜欢喝牛奶的话，那么可以在牛奶炖木瓜在里面全部放入牛奶，这样的话就需要一大盒的牛奶。牛奶在选择上可以根据自己的需求有低脂牛奶，高脂牛奶，加钙牛奶，如果感觉想口味更加丰富一点，也可以选择一些水果牛奶。

2.木瓜

牛奶炖木瓜自然少不了木瓜了，那么在木瓜的选择上面的要留个心眼儿，千万不要选太生的木瓜。因为生的木瓜它的质地非常的硬，煮的时间特别久，而且生的木瓜其实口感也不是特别好，并不是很甜，做出来的牛奶炖木瓜吃上去的味道也不是特别的香甜。所以尽量选择比较熟一点的木瓜，然后将它去皮去籽，切成小块，放入到牛奶中去炖，这样炖出来的才会好吃。

3.加冰糖

牛奶炖木瓜是比较香甜的，所以在炖的时候可以直接加入一些冰糖，这样等炖好之后就不需要再加入任何甜味的调味料了。而且冰糖本身也是有润喉清肺的作用的，所以加入冰糖的牛奶炖木瓜会更加好喝。

关于牛奶炖木瓜要炖多长时间，相信大家都已经知道了吧。所以不要以为炖的时间越长就越好的，时间越长，确实它的口感有可能会比较好，但是也会破坏其中的营养素，而会使这道甜品失去了它原本滋补的意义，所以大家在炖的时候要掌握好时间的。