猪脚炖黄豆的做法下奶效果好，要怎么做？

猪脚，属于是一种营养价值比较高的食材，人们在手术或者是产后经常会用之来进行熬汤进行食用。黄豆，经常会将之制作成豆浆当成早餐进行食用，起到的美容效果比较好。黄豆搭配上猪脚可以起到下奶的作用，想要产妇的下奶效果好，需要注意一下烹饪方法。猪脚炖黄豆的做法下奶步骤，以下小编为大家整理到了，一起来看看吧!

一、猪脚炖黄豆的做法下奶效果好，要怎么做

1.把黄豆先清洗干净，再泡几个小时，将黄豆给泡胀，煮起来软的速度才会快，黄豆也更入味。

2.把猪蹄清洗干净，切成适合的大小，若是家里的工具不行，可以在购买猪蹄的时候，让商家切。

3.在锅里面放入适量的清不，把猪蹄和着生姜一起煮开后，过二分钟捞起来沥干，可以去掉一些腥味。

4.接着在锅里面加入水，放入猪蹄，炖半个小时之后，加入已经泡好的黄豆。

5.炖到黄豆软，便可以开锅加入适量的盐进行调味，一道猪脚炖黄豆便做好了。

二、下奶的食材还有哪些

1.花生具有下奶的作用，花生中带有着有脂肪与维生素，对人体的帮助是很有益的，可以起到降压的功效。

2.丝瓜，属于是一种蔬菜，它能够起到下奶的效果，乳汁不畅的时候，可以食用丝瓜汤。

3.碗豆具有通乳的作用，对肠胃的消化能够起到很好的功效。

4.豆腐白白嫩嫩的，属于是一种豆质品，它同样也可以起到催乳的功效，能够清热解毒。

有关于猪脚炖黄豆的做法下奶的具体步骤，以上已经为大家所整理到了。家里有产妇，奶水不足的人家，可以采取这种方式进行下奶。但是需要注意的是，一次性不可以食用的量不可以过多了，这对产妇的影响还是比较大的。除了猪脚黄豆下奶之外，还有一些食材也是有下奶的效果的，大家可以根据自己的情况进行食用!