头痛的原因 8大因素导致头痛

　　头痛的原因

　　脑挫伤

　　脑挫伤或比较严重的损伤可以引起头痛，应去就诊。一般头痛无须治疗，医生可能会指导服用市售的止痛剂以减轻疼痛。如怀疑有某些内伤，则需进一步的检查。如确诊有颅内出血或颅骨骨折，可能需要手术治疗。

　　鼻窦炎

　　鼻窦炎是头颅内空气腔内膜炎症，可引起鼻塞。需在温暖和湿度适中的环境中休息，并服用阿斯匹林消除不适。如在48小时后仍无好转，要去就诊。

　　颈部肌肉疲劳

　　为防止颈部肌肉疲劳，不要以不良坐姿或在光线不充足时阅读，定时休息和放松也是有益的。

　　紧张性头痛

　　紧张性头痛是 偏头痛的一种。眼下正值寒热交替之际，气温反复无常，气候的刺激使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。

　　药物副作用

　　某些药物的副作用可以引起头痛。

　　急性青光眼

　　急性青光眼是一种由于眼水过多而致眼内压力增加的疾病，特别是已年愈40，更有可能得了此病。如确诊，医生可能会开给滴眼药及利尿药。一旦眼压恢复正常，有时还需做手术，以防止此病复发。

　　颞动脉炎

　　这是头部动脉炎症，必须紧急治疗，以防此病影响视力。医生可能给予消炎药物，可能还须定期做血液检查以监察疗效。

　　周期性偏头痛

　　这是一种复发性的严重头痛，通常发生在头一侧，各种不同的因素可诱发此病，应去就诊。

　　头痛怎么办

　　用对止痛药

　　如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。

　　头部穴位按摩

　　这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

　　中药预防头痛

　　如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。

　　保持规律的生活作息

　　这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。

　　保持周边环境舒适

　　长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。

　　让颈椎保持轻松

　　颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。

　　远离让你头痛的食物

　　头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。

　　以上就是小编带来的头痛的原因，希望能够帮助到大家，如果想要了解更多的养生信息，请继续关注本站!