高血压症状 6大症状预示高血压来袭

　　高血压症状

　　一、夜尿

　　高血压的早期症状都是哪些?正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增多，很可能是肾脏功能不良的早期表现。

　　二、腰痛

　　无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。

　　三、浮肿

　　高血压的早期症状都是哪些，早晨起床后眼皮或脸部浮肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

　　四、尿变色

　　尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时。

　　五、尿量过多或过少

　　高血压的早期症状都是哪些?正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4-8次。如果没有发热、多量出汗、多量饮水等，小便量出现骤减或陡然增加时，就要到医院检查了，看看是不是肾脏病变。

　　六、小便泡沫多，长久不消失。明尿液中排泄的蛋白质较多。

　　高血压是现在无法彻底治愈的疾病，在平时的生活中，要重视综合调理，对生活中的禁忌事项一定要做到控制，高血压这种疾病之所以会对患者的身体造成极大的损伤，主要是因为高血压疾病引起的并发症。

　　高血压不能吃的食物

　　忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

　　简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。

　　解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

　　忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

　　简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……

　　解析：吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。

　　忌食动物油脂，选用植物油

　　解析：和第一条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

　　忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离

　　解析：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

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