经常喝白开水减肥吗，答案你肯定想不到

现在的人们生活条件改善，想吃什么吃什么，有的人更是胡吃海喝，久而久之最后引发了肥胖。白开水是一种非常有营养的水，而且我们每天都要喝。那么，经常喝白开水减肥吗，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

一、经常喝白开水减肥吗

白开水是生水加热后自然晾凉的一种水，这种水没有添加剂，喝起来非常健康。白开水的热量较低，喝白开水可以有促进新陈代谢的效果，同时还会起到排毒的作用，所以经常喝白开水对减肥是有好处的。但是白开水虽好，每天的饮水量不宜过多。

二、开水的吃饭推荐

1.开水冲鸡蛋汤

需要的材料：开水、白糖

制作方法

(1)取一枚鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。

(2)清水烧开后倒入碗中，盖上盖子焖一分钟。

(3)拿开盖子，撒入少许白糖搅拌即可。

2.姜汁蜂蜜水

需要的材料：生姜、蜂蜜、开水

制作方法

(1)生姜切片后放入杯子里面。

(2)把开水倒入杯子里面，并盖上杯盖。

(3)待杯子摸起来不烫手时加入一勺蜂蜜搅拌即可。

3.枸杞菊花茶

需要的材料：菊花、枸杞、开水

制作方法

(1)把杯子冲洗干净，取几颗菊花放在杯子里面。

(2)再取几枚枸杞放入杯子中。

(3)把烧开的水倒入杯子中，焖一会就可以食用了。

4.开水白菜

需要的材料：娃娃菜、食用盐、肉汤

制作方法

(1)娃娃菜一颗清洗后切成四份待用。

(2)取一口砂锅把肉汤放进去，然后再放入娃娃菜。

(3)大火煮开后转成小火焖煮，待锅中的娃娃成熟撒入食用盐搅拌后即可。

5.开水泡面

需要的材料：泡面一袋、开水

制作方法

（1）把泡面的面饼和调料包放入碗中。

（2）碗中倒入开水，盖上盖子焖几分钟就可以食用了。

经常喝白开水减肥吗，相信通过上文的介绍您一定知道答案了。白开水是一种很有营养的水，而且在人们口渴的时候也是最解渴的水。有的人觉得喝白开水没有味道，所以不喜欢喝，我们可以在水中加一点来调调味，味道就很好了。