榴莲壳功效，你知道吗

榴莲是日常生活中比较常见的一种水果，相信大家应该都不会感到陌生吧。榴莲的味道比较特殊，因此有的人很喜欢，有的人却无法接受。同时，榴莲还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是比较好的。那么，榴莲壳功效，你知道吗？

一、榴莲壳功效与作用

榴莲壳外形上看起来很硬很厚，还有很多尖刺，好像和食物不搭边，其实它里面的白瓤部分是可以吃的，就是去除外层木质硬刺后剩下的果壳，味辛、甘，性热，是败火良品，常常用来煲汤。

1、有补血益气、滋润养阴的作用，还能健脾补气、活血散寒、缓解痛经、补肾壮阳、暖身健体，是寒性体质者的理想补益品。也可以用来治疗腹部寒凉、风热、精血亏虚、须发早白、衰老、皮肤瘙痒、黄疸、疥癣等疾病。

2、榴莲果肉性热，但是榴莲壳是败火良物，用榴莲壳煮水喝，可以降榴莲的热气，也可也加一点盐，能降火解滞。

3、榴莲壳除了煲汤滋补以外，白瓤部分还能提炼出有机粉状，就是榴莲壳粉，泡水喝还能排出体内的重金属。作用最好、最易排出体外是铜，其次是铅。平常的话一天服用1到2克，泡水或果汁都可以。如果是常常暴露在重金属环境的人，剂量可以增加到5到10克。

二、榴莲壳应该怎么吃

榴莲壳最常见的吃法就是煲汤，煲鸡汤、煲骨头汤，还能水煮，榴莲壳煲鸡汤是人们最爱吃的一道汤品，味道鲜甜。榴莲壳骨头汤也是一种民间传统的食疗方子可以治疗体寒病症。吃食文化丰富的广东人都觉得榴莲壳煲汤也是一道特别的汤品。

榴莲壳煲鸡汤

食材：榴莲壳、鸡肉、红枣、枸杞、盐、姜。

做法：

1、把鸡肉洗干净，剁成小块，过一遍开水。红枣去核。生姜切片。

2、榴莲壳去掉外皮，取出白瓤部分，和以上食材一起放进汤煲里，加适量的水。

3、大火煮开，然后小火煲一个小时，最后放枸杞和适量的盐即可出锅。

榴莲壳煲排骨

食材：榴莲壳、排骨、盐。

做法：

1、排骨焯水，取榴莲壳上的白瓤，切成小块。

2、把排骨和榴莲瓤放进高压锅里，加适量的水。大火开煮，上气后再煮十分钟，出锅时加适量的盐即可。

作为日常生活中一种比较常见的水果，榴莲的味道美味、做法多样，因此比较受人欢迎。榴莲壳功效有哪些，相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。榴莲壳还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用对身体是有一定好处的。