怀孕吃梅子的这些好处，你一定想不到

夏季是梅子成熟的季节，酸酸甜甜的梅子是很多人的最爱，尤其是对于一些有减肥需求的女性而言。很多人都知道梅子的营养价值很高，但是对于广大准妈妈来说，怀孕吃梅子是否合适的问题却困扰着她们。接下来就让小编来向大家介绍怀孕吃梅子的好处吧!

一、怀孕吃梅子的这些好处，你一定想不到

1、缓解疲劳

压力缠身的现代人，总是满怀疲劳，饱受困顿，此时，可以食用几颗青梅，就能恢复活力，你会觉得顿时神清气爽起来。这是因为梅子中富含许多矿物质，如钙、镁、钠等。矿物质能够中和人体血液酸碱性，增强人体的维生素，促进人体新陈代谢作用，所以能够达到缓解疲劳的作用。

2、杀菌作用

梅子中含有机酸，机酸能够有效杀菌抑制细菌繁殖，提高我们体内的防菌水平，达到消炎，止泻的功效。

3、生津止咳

成语望梅止渴，其实有一定的来源理由，这是因为梅子能够促进我们唾液分泌，而唾液有助于增进我们的食欲而且食用梅子有助于唾液腺激素的分泌，能够能促进细胞代谢以防止细胞老化，达到延年益寿的功效。

4、促进肝脏机能

梅子中含有丰富的有机酸，可以提高肝脏的解毒作用，且能预防脂肪沉淀在肝脏内，保护肝脏。

肝脏是人体的解毒器官，可将我们吃入的有毒物质或药物加以代谢分解，而梅子含有丰富的有机酸，可以提高肝脏的解毒作用，减低肝脏负担。

5、预防癌症与老化

梅子除了是强碱食品，也是抗老化指数第一名的食品。造成老化与癌症有许多原因，而过氧化氢是活性酸素的其中之一。刚吃下梅子后的唾液中会含有淀粉酶与过氧化氢酶等酵素，其中过氧化氢酶可催化过氧化氢分解成水和氢，消除过氧化氢的毒性，有抑制癌症与老化的作用。

二、怀孕吃梅子的坏处

1、缓解孕吐

及时没有确切的科学依据，但是很多患有严重孕吐症的孕妇都说吃了梅子会舒服很多。梅子中的柠檬酸可以刺激肠胃蠕动，加速食物消化，及时不能治疗孕吐，增强食欲是一定有的。每个人的个体差异很大，如果你真的孕吐严重，不妨试试。

2、口腔健康

梅子有很好的抗菌作用，这有利于你保持口腔清洁，避免口腔炎症和龋齿的问题。这样也避免由于拔牙和蛀牙治疗中的麻醉药的使用，让你和宝宝更健康。

3、滋养皮肤

梅子吃着是酸的，但是实际是一种碱性水果。当孕妇吃梅子后，可以让血液保持碱性，有利促进皮肤的新陈代谢。这有利于改善孕激素失衡导致的皮肤粗糙和暗黄的问题。

从上文的详细介绍中，想必大家对于梅子的营养功效以及怀孕吃梅子的好处有所了解，广大准妈妈们可以放心食用。梅子作为备受喜爱的水果，老少皆宜，可以直接食用也可以泡酒、制作梅子酱。当然，小编也需要提醒大家的是，梅子好吃，也应当适量哦!