男人吃栗子有什么好处，一天一个这些好处都是你的

栗子也就是板栗，是我们生活中常见的一种食物，一般都是用来当做零食的，比如炒栗子，生栗子我们都会用来煲汤或者炒菜吃，非常符合大众的口味，而且栗子本身的营养价值很高，适量的食用能给身体带来许多好处。那么男人吃栗子有什么好处呢？一起来看看吧！

男人吃栗子有什么好处

一、补肾

中医认为栗子属于温性食物，能够补肾强腰，养胃健脾，由此可见栗子是能够起到补肾效果的，如果搭配上核桃，杏仁，芝麻的效果会更好，这些食物都能够起到补肾壮阳的作用，而且特别食欲脾胃虚寒的人食用，能够在一定程度上提高男性的性功能。如果肾虚的话就会觉得疲劳，四肢无力，这个时候吃几粒栗子能够很好的缓解这种现象。

二、提高免疫力

栗子中含有丰富的营养物质，蛋白质和氨基酸，这两种物质都是我们身体必需的营养元素，不仅能够给身体补充能量和营养，还能够提高身体的免疫能力，如果身体素质差或者是比较瘦弱的人就可以多吃一些栗子，每天3-5颗左右就可以了，坚持一个月你就会发现自己的身体在慢慢变好。

三、强身健体

对于男人来说，拥有一个强壮的身体是非常重要的，这样就可以吸引更多的女性。栗子中含有丰富的维生素c，能够维持我们身体的健康，并且可以有效的预防骨质疏松，腰腿酸痛，四肢乏力等症状，长期食用的话可以起到强身健体和延缓衰老的功效，非常适合青年人和老年人食用。

现在大家知道了男人吃栗子有什么好处了吧，但这并不代表只有男人才能够吃栗子。女性也是可以吃栗子的，不仅能够补血，还能够促进宝宝的生长发育，特别是在怀孕期间的女性，可以每天吃几颗栗子，这样就能够起到预防胎儿畸形的功效。