换季了，晚早咳嗽吃什么好

咳嗽是我们日常感冒中最常见的症状，尤其是在换季的时候更是咳嗽的高峰。每个人都会经历过咳嗽，一咳起来真的很难受，咳嗽实在是太折磨人了。现在又正逢换季的时候，为了防止感冒咳嗽或者缓解感冒咳嗽，我们该怎么办呢?并不一定要吃药物才能够解决咳嗽的状况，其实吃一些水果对咳嗽也有缓解的效果，那么晚早咳嗽吃什么好呢？

换季了，晚早咳嗽吃什么好

1.梨

对于如果咳嗽的话要吃什么东西，相信大家对于梨子是绝对不陌生了。咳嗽的时候吃上冰糖炖雪梨，止咳的效果非常好。梨子为什么有这么好的功效呢?因为梨子里面含有丰富的水分，吃梨能够缓解因为干燥引起的咳嗽。所以感觉喉咙不舒服、咳嗽的时候吃一碗冰糖炖雪梨很有效果。

2.杏仁

咳嗽吃杏仁也有很好的缓解效果，因为杏仁里面含有的一种物质，可以起到镇咳去痰的效果，所以感冒的时候可以通过吃杏仁缓解咳嗽的症状，这样也会使人要舒服一点。

3.甘蔗

咳嗽吃甘蔗也可以起到很好的缓解效果，因为甘蔗有很好的止咳功效。所以若是感冒咳嗽了的话，可以通过吃甘蔗来达到止咳的效果。

4.葡萄

葡萄里面含有丰富的维生素与葡萄糖，这两种营养元素可以有效地帮助我们缓解咳嗽，对人体有很好的效果，所以感冒咳嗽的话也可以通过吃葡萄来缓解症状。

5.枇杷

大家感冒咳嗽时都应该吃过枇杷止咳糖浆，所以就可以看出枇杷的功效了。枇杷里面的物质能够起到清肺止咳的效果，所以吃新鲜的枇杷也有很好的效果。

综上所述，晚早咳嗽吃什么好呢?上面就是那些比较有功效的水果，吃这一些水果可以有效的起到缓解咳嗽的作用。虽然吃这些水果有效果，但是在日常生活中一定要注意饮食习惯，远离刺激食物，远离烟酒， 这样子我们才会拥有健康的身体。