圆白菜和包菜的区别，和无知的自己告别

生活中蔬菜的种类有很多，有的几种蔬菜外观长得很相似，有的人就会认为是一种蔬菜，其实不然，即使是外观很像，实质还是有区别的，就像圆白菜和包菜的区别，大部分人都不清楚，还在等什么呢?一起来了解一下圆白菜和包菜的区别，和无知的自己告别吧。

圆白菜和包菜的区别，和无知的自己告别

从外表看的话，圆白菜和包菜是差不多的，都是圆球状，但是二者并不能混为一谈，就像包菜，虽然也是球形，但是它裹得球状是比较紧实的，而且叶子的层数也是比较多的，而圆白菜的叶子相对比较松散，一层一层扒开之后就可以看到，而且圆白菜切开之后，最里面有一个菜心，这是它区别于包菜的一个很大的特点，而且二者的营养价值和功效也是不同的。

1.圆白菜的营养价值和功效是不容小觑的，其中含有非常丰富的维生素c和叶酸，对于孕妇或者体质较弱的人都有很大的好处，孕妇多吃一些圆白菜可以预防胎儿畸形，一般人吃了圆白菜有助于提高人体的免疫力，还能抵抗各种病菌的入侵，而且还有助于消化系统的运行，使人食欲大增，是非常不错的一种蔬菜。

2.包菜同样具有杀菌的功效，但是包菜也可以起到抗癌和增强免疫力的功效，虽然包菜与圆白菜吃起来的味道还是有区别的，但是对人体的好处，包菜是不亚于圆白菜的，生活中适当多吃一些包菜，可以促进肠胃的蠕动，对于摄入体内的食物可以很好地消化吸收。

圆白菜和包菜的区别不是特别明显，只是体现在细微之处，要用心仔细观察才能发现，最直接的就是味道的不同，还有刀切开的内表面区别，无论是圆白菜还是包菜，都是生活中不可缺少的蔬菜，它们的营养价值都是非常高的，可以满足人体对于营养物质的需求。