海产品干货有哪些，看看你都你知道吗

随着我们生活水平的不断提高，我们在饮食上种类也变得越来越丰富。海鲜已经成为了我们生活中不可缺少的一部分。但是因为海产品毕竟它的保鲜时间比较短，因此海产品干货现在也成为了市面上比较常见的一种食品。那么海鲜干货的种类都有哪些呢？下面小编就和大家一起来看一看海鲜干货的种类都有哪些及它们的营养价值吧！

海产品干货都有哪些

1.鲍鱼

鲍鱼一直以来都有海味之冠的称号，而且它自古以来就是海产品的八珍之一。鲍鱼也是非常名贵的海产品之一，它的肉质非常的细嫩而且鲜而不腻，营养价值也是十分的丰富，不管是用来炒菜还是做汤味道都是十分鲜美的。而且鲍鱼里面含有鲜灵素以及鲍灵素等的营养物质，这些对我们身体健康都是非常有好处的。

2.海胆

海胆也叫做海刺猬，他是浑身长满了小刺的圆形海产品。海胆的味道也是非常的鲜美，而且它的营养价值也是很高的。自古以来海胆就是贡品之一，我们可以将其加工成酒精海胆等。或者也可以将海胆蒸熟来吃，味道也是不错的。

3.石斑鱼

石斑鱼是非常名贵的一种鱼类肉质非常的肥美鲜嫩营养价值也是十分的丰富石斑鱼里面含有我们人体代谢所需要的各种氨基酸，还含有很多的无机盐，以及钙和铁以及丰富的维生素。这些营养成分对我们的身体健康都是非常有好处的。我们比较常见，吃的方法就是清蒸石斑鱼石斑鱼，他主要也就是以野生的为主而且越大的话，肉也是嫩的。味道非常的鲜美，做成肉丸肉馅也是非常美味的。

4.鱿鱼

鱿鱼他是生活在海洋中的一种软体动物是一种非常名贵的海产品，它的营养价值也是非常高的，鱿鱼干也是很多人都非常喜欢吃的食物之一。由于当中含有丰富的蛋白质 以及钙，铁，磷等的微量元素。这些营养物质对于我们的身体健康以及我们的骨骼发育还有造血都是非常有好处的。另外，经常吃一些鱿鱼干的话还具有滋阴养胃，补虚润肤的功效。

现在海鲜的市场也是很好的，而且海鲜本身是不利于运输以及保存的。正是因为这方面的弊端，所以才把海鲜做成了干货海产品干货。也因此在海鲜市场上面风靡一时，这给我们也带来了许多的便利。我们经常吃一些海鲜的话，对我们的身体健康也是非常有好处的。